Főoldal Blog oldal 26

Téli fordulat: hideg, szeles, fagyos hétvége vár ránk

Pénteken még borult időre számíthatunk, azonban az erős északi széllel hideg, száraz levegő érkezik tájainkra, amely fokozatosan csökkenti a felhőzetet a hétvége folyamán. Az időjárás jelentős lehűlést hoz, kemény éjszakai fagyokkal, vasárnap hajnalban helyenként -10 fok alatti hőmérséklettel.

Borongós péntek havas esővel

A HungaroMet Nonprofit Zrt. előrejelzése szerint pénteken egész nap borult lesz az ég, kezdetben esővel, amelyet a beáramló sarkvidéki eredetű hideg levegő miatt többfelé havas eső és havazás válthat fel. Az Észak-Dunántúlon erős északi szél lökései fokozhatják a hideg érzetét, míg délkeleten valamivel enyhébb idő lehet. A nappali maximum-hőmérséklet 1 és 6 fok között alakul.

Szombaton fagyos hajnalok, csökkenő felhőzet

Szombaton északnyugat és északkelet felől fokozatosan csökken a felhőzet, megszűnik a csapadék. A déli és középső országrészben még előfordulhat hózápor, és arrafelé helyenként tartósabban felhős maradhat az ég. A hajnali hőmérséklet -6 és 0 fok között alakul, a szélvédett fagyzugokban hidegebb is lehet. A nappali maximum-hőmérséklet -1 és +4 fok között változik.

Vasárnap visszatérnek a kemény fagyok

Vasárnap változékony időre számíthatunk: a napos időszakokat időszakosan megvastagodó felhőzet szakíthatja meg, és helyenként hózápor vagy hószállingózás is előfordulhat. Az Észak-Dunántúlon és északkeleti tájakon továbbra is megélénkülhet az északi, északkeleti szél.

A hajnal rendkívül hideg lesz: a legalacsonyabb hőmérséklet -8 és -2 fok között alakul, de a derültebb, fagyzugos területeken -10 fok alá is csökkenhet. A nappali hőmérséklet -2 és +3 fok között változik.

A hétvégi időjárás igazi téli fordulatot hoz, érdemes rétegesen öltözni és felkészülni a hidegre, fagyos éjszakákra. Az útviszonyok változékonyak lehetnek, különösen a havazással érintett területeken, így az autósoknak érdemes fokozott figyelemmel közlekedni.

Fjällräven Vándortúra 2025: Közösségi Természetjárás a Balaton-felvidéken

A természet szerelmesei idén nyáron is részt vehetnek a Fjällräven Vándortúrán, amely 2025. augusztus 25. és 29. között kerül megrendezésre a Balaton-felvidék lenyûgöző tájain. A rendezvény több mint egy évtizedes múltjával mára nemzetközi eseménnyé nőtte ki magát, amelyen a magyar résztvevők mellett egyre több külföldi túrázó is elindul.

107 km gyalogtúra közösségi élménnyel

A vándortúra résztvevői öt nap alatt, Kislődtől Zánkáig 107 kilométert tesznek meg, napi átlagban 20 kilométeres szakaszokat teljesítve. A túrázók minden felszerelésüket magukkal viszik, és az éjszakákat sátorban töltik. A túrát nem teljesítménytúraként szervezik, sokkal inkább egy közösségi természetjárás, amely minden korosztály számára elérhető és teljesíthető.

Gasztronómiai és természetjárási élmény egyben

A túrázókat minden este meleg étellel várják a közös táborhelyeken, ahol lehetőség nyílik a nap eseményeinek megbeszélésére, tapasztalatcserére. A reggeli és ebéd a svájci TREK’N EAT liofilizált ételeiből áll, amelyeket a résztvevők gyorsan és egyszerűen elkészíthetnek.

Kiknek szól a Fjällräven Vándortúra?

A program nem csupán az outdoor kalandok kedvelőinek nyújthat maradandó élményt, hanem azoknak is, akik most ismerkednek a többnapos természetjárással. Till Anilla, aki tavaly vett részt először a túrán, kiemelte a közösség erejét: „Voltam már korábban is többnapos túrákon, de ez volt az első alkalom, hogy ennyire sok, hasonló érdeklődésű emberrel együtt túráztam. Nagyon inspiráló és tanulságos volt.”

A fenntarthatóság jegyében

A Fjällräven Vándortúra nemcsak a természet szeretetét, hanem annak megóvását is hirdeti. A szervezők minden résztvevőnek hulladékgyűjtő zsákot biztosítanak, amelybe nemcsak saját, hanem a túra útvonalán talált szemetet is összegyűjthetik, ezzel is segítve a természeti környezet tisztán tartását.

Hogyan lehet jelentkezni?

A részvétel korlátozott férőhelyes, éppen ezért érdemes időben regisztrálni a rendezvény hivatalos honlapján, amely február 15-től nyílik meg: https://fjallraven-vandortura.hu/.

Szinkronban a testeddel: Így eddz a menstruációs ciklusod szerint

A menstruáció idején a legnagyobb kísértés, hogy egész nap az ágyban maradj? Teljesen érthető! A hormonális ingadozások nemcsak az energiaszintet, hanem a fizikai teljesítőképességet is befolyásolják. Egy kis tudatossággal azonban könnyen a saját teljesítményed javára fordíthatod a ciklusod változásait. A GymBeam szakértője segít összehangolni az edzéseidet a tested természetes ritmusával.

Menstruációs szakasz (1-7. nap): kíméletes mozgás

Ebben az időszakban az ösztrogén és progeszteron szintje alacsony, ami miatt fáradtnak érezheted magad. Mégis érdemes mozogni, mert a testmozgás endorfint termel, amely csökkenti a fájdalmat és a görcsöket. Az alacsony intenzitású edzések, mint a jóga, gyaloglás vagy kerékpározás, segíthetnek enyhíteni a kellemetlenségeket.

Késői follikuláris szakasz (7-13. nap): energikus edzések

A menstruáció végeztével megugrik az ösztrogénszint, ami javítja a hangulatot és az energiaszintet. Ez a tökéletes időszak az erőnléti és nagy intenzitású edzésekhez, például a súlyemeléshez, aerobik órákhoz vagy HIIT edzésekhez.

Peteérés környéke (14. nap): maximális teljesítmény

Az ovuláció idején a tesztoszteronszint emelkedése segíti az izomnövekedést és a regenerációt. Ekkor érdemes intenzívebb edzéseket végezni, például futást, HIIT vagy köredzéseket.

Luteális szakasz (14-28. nap): visszafogottabb mozgás

A progeszteronszint emelkedésével a szervezet gyorsabban kifáradhat, ezért ebben az időszakban mérsékelt intenzitású edzéseket érdemes választani. Az úszás, pilates, tánc vagy hosszú séták segíthetnek a fittséged megőrzésében anélkül, hogy túlhajszolnád magad.

Hallgass a tested jelzéseire!

Minden női ciklus egyedi, ezért a legfontosabb, hogy figyelj a tested jelzéseire és alkalmazkodj hozzá. A rendszeres testmozgás segíthet az egyensúly fenntartásában, de fontos, hogy ne erőltesd túl magad, ha éppen pihenésre van szükséged. Találd meg azt a mozgásformát, amely a legjobban illik hozzád, és érezd magad harmóniában a saját tested természetes ritmusával!

Új évad, új titkok: A „Yellowjackets” harmadik évadának előzetese megérkezett a SkyShowtime-ra

A SkyShowtime hivatalosan is bemutatta Emmy®-díjra jelölt sorozata, a Yellowjackets harmadik évadának előzetesét, amely izgalmas és sötét fordulatokat ígér a rajongóknak. Az első két rész február 27-től kizárólag a SkyShowtime-on streamelhető, így a nézők hamarosan újra elmerülhetnek a túlélés, a pszichológiai horror és a felnövéstörténet egyedülálló világában.

A múlt soha nem múlt el

A Yellowjackets az Ashley Lyle és Bart Nickerson (ismert alkotó a Narcos sorozatból) által létrehozott sorozat, amely egy tehetséges középiskolás lányfocicsapat sorsát követi nyomon. A történet akkor veszi kezdetét, amikor a csapat tagjai egy váratlan repülőgép-katasztrófában találják magukat az északi vadon mélyén. Az itt megkezdődött túlélési küzdelem nemcsak a fizikai megpróbáltatásokkal jár, hanem a lélektani és érzelmi túlélésért vívott harcot is bemutatja. A nézők 25 évvel későbbi időkeretben tapasztalhatják meg, hogyan próbálják meg a túlélők újra összerakni életüket, miközben a vadonban kezdetben elszórtan szövődő sorsok örök nyomot hagynak.

Fotó: Kailey Schwerman/Paramount+ with SHOWTIME

A harmadik évad sötét titkai és belső ellentétei

A harmadik évadban a csapat végre apró győzelmet ér el: túlélték a könyörtelen telet, még ha nem is sokáig, mert a belső ellentétek és a vezetőkbe vetett bizalom megingása újabb akadályokat gördít az útjuk elé. A múlt mélyen eltemetett titkai lassan felszínre törnek, és a karakterek szembesülnek azzal a kérdéssel, hogy kik is valójában, illetve milyen sötét titkokat rejtegetnek egymás elől – olykor saját maguknak sem mernek teljesen bevallani.

Kiemelkedő vendégszereplők a harmadik évadban

A sorozat új évada nemcsak a feszültséget és a misztikumot fokozza, hanem a neves vendégszereplők érkezésével is bővül a színészkast. Ebben az évadban a kétszeres Oscar®-díjas Hilary Swank és a Community című sorozatban ismert Joel McHale is csatlakozik a szereplőgárdához. Mindkét sztár jelenléte tovább növeli a sorozat izgalmas és rejtélyes atmoszféráját, biztosítva, hogy a nézők számára újabb fordulatok és meglepetések várjanak.

Fotó: Colin Bentley/Paramount+ with SHOWTIME

A Yellowjackets harmadik évada már csak egy karnyújtásnyira van a közönségtől, és a SkyShowtime-on elérhetővé váló első két rész február 27-én újabb okot szolgáltat arra, hogy ismét belemerüljünk ebbe a feszültséggel teli és lebilincselő világba. A sorozat rajongói számára ez az új évad nemcsak a túlélésért vívott harcot, hanem a múlt árnyainak és a belső ellentéteknek a feltárását is magával hozza – egy olyan történetet, amelyben a sötét titkok soha nem maradnak örökre a múltban.

Ne hagyd ki a Yellowjackets harmadik évadát – kényszeredve vár ránk a SkyShowtime-on február 27-től!

Fagyos hajnal: mínusz 12,3 fok Zabaron

Az idei tél eddigi leghidegebb reggelére ébredtünk: kedden hajnalban a Nógrád vármegyei Zabaron mínusz 12,3 Celsius-fokot mértek – közölte a HungaroMet Zrt. a Facebook-oldalán.

Az ország több pontján is rendkívüli hideg volt. Nyírtasson (Szabolcs-Szatmár-Bereg) mínusz 11,6 fokot, Lénárddarócon (Borsod-Abaúj-Zemplén) mínusz 11,2 fokot, míg Mihálygergén (Nógrád) mínusz 11,0 fokot mértek. A fagyos időjárás miatt érdemes rétegesen öltözködni és figyelni az időjárás-előrejelzéseket.

Philadelphia Eagles diadalmaskodott az 59. Super Bowlon

A Philadelphia Eagles nyerte a profi amerikaifutball-liga (NFL) idei nagydöntőjét, az 59. Super Bowlt, miután magabiztosan, 40-22-re legyőzte a címvédő Kansas City Chiefst. Ezzel a győzelemmel az Eagles 2018 után másodszor hódította el a Vince Lombardi-trófeát.

A mérkőzésnek a New Orleans-i Caesars Superdome adott otthont, ahol az Eagles hamar átvette az irányítást. Az első negyed közepén Jalen Hurts irányító vezetésével megszerezték a vezetést, amikor az 1 yardos vonalról bejuttatták a labdát a célterületre (7-0). A Philadelphia védelme kiválóan kezdett, és teljesen semlegesítette a Chiefs támadásait.

A második negyedben az Eagles tovább növelte előnyét. Jake Elliott egy 48 yardos mezőnygólt értékesített (10-0), majd a 22. születésnapját ünneplő újonc, Cooper DeJean megszerezte Patrick Mahomes passzát és touchdownra váltotta (17-0). Ezzel ő lett az első játékos a Super Bowl történetében, aki a születésnapján szerzett hatpontost.

Fotó: MTI/EPA/Erik S. Lesser

A félidő hajrájában a Chiefs védelme ugyan megállította az Eagles támadását, de Mahomes ismét eladta a labdát, amit Zack Baun szerzett meg az ellenfél 15 yardosánál. Az Eagles ezt az esélyt sem hagyta kihasználatlanul, és Hurts passzából A.J. Brown újabb touchdownt szerzett (24-0).

A nagyszünet után az első támadást a Chiefs vezette, de ismét az Eagles szerzett pontokat (27-0). Az idővel is jól gazdálkodó Philadelphia tovább növelte előnyét, amikor DeVonta Smith 46 yardos elkapásából szerzett touchdownt (34-0). A harmadik negyed végén a Chiefs végre pontokat szerzett az újonc Xavier Worthy elkapásával (34-6).

A zárónegyed Jake Elliott harmadik mezőnygóljával indult (37-6), majd Mahomes ismét eladta a labdát, amit az Eagles újabb három pontra váltott (40-6). A Chiefs ugyan DeAndre Hopkins elkapásával szépített (40-14), majd az utolsó percekben Worthy egy hosszú átadást váltott touchdownra, kialakítva a 40-22-es végeredményt.

A mérkőzés legértékesebb játékosa (MVP) Jalen Hurts lett. A Philadelphia futója, Saquon Barkley 57 futott yarddal járult hozzá a sikerhez, amivel megdöntötte Terrell Davis 1998-as rekordját, és az NFL történetében először 2500 yard fölé jutott egy szezon alatt (2504 yard).

A Chiefs tight endje, Travis Kelce négy elkapással 35-re növelte Super Bowl-elkapásainak számát, amivel megdöntötte Jerry Rice korábbi rekordját.

A Philadelphia Eagles ezzel a teljesítménnyel története második Super Bowl-győzelmét szerezte meg, míg a Kansas City Chiefs sorozatban harmadik címvédési kísérlete meghiúsult.

Dancing with the Stars és a szerelem: Mihályfi Luca és Hegyes Berci története

Mihályfi Luca és Hegyes Berci hivatalosan még csak három hónapja alkotnak egy párt, de kapcsolatuk mélysége és kölcsönös tisztelete sokak számára inspiráló lehet. A Dancing with the Stars színpadán kibontakozó kémiájukat a nézők is láthatták, most pedig arról is meséltek, hogy mi tette kapcsolatukat ennyire erőssé és kiegyensúlyozottá.

Luca és Berci románcának kezdete nem volt mindennapi: miközben hétről hétre versenyeztek a táncos show-ban, kapcsolatukat igyekeztek titokban tartani. „Nem akartuk a nagyközönség elé tárni, mert nem szerettük volna befolyásolni sem a zsűrit, sem a közönséget azzal, hogy itt van a cuki, kedves pár, akik szeretik egymást” – mondta Berci a GLAMOUR magazin Valentin-napi interjújában.

Fotókredit: GLAMOUR/ Annoni Zita

Ennek ellenére nem volt könnyű elrejteni az érzelmeiket. „Nagyon nehéz volt úgy jelen lenni az adásnapokon, hogy ne pusziljuk, ne érintsük meg egymást, ne nevessünk a másikra, mert esetleg megláthatják olyanok is, akik aztán később elmondják a sajtónak” – tette hozzá a táncos.

Pár hete felröppent a hír, hogy Luca és Berci szakítottak, mivel a táncos hirtelen kikövette kedvesét Instagramon. A valóság azonban egészen más volt. „Szerettem volna egy új évi tisztogatást az Instagramomon, és sokkal egyszerűbbnek tűnt egyszerre kikövetni mindenkit, majd visszakövetni azt a pár embert, aki igazán fontos számomra. Ez az egész alig fél óráig tartott, de már ennyi idő is elég volt, hogy a Redditen elterjedjen a pletyka” – mesélte Berci.

A bulvár cikkekre válaszul nem érezték szükségét a magyázkodásnak, csupán egy közös filmezésüről szóló Instagram-sztorit osztottak meg. „Nem reagáltunk a hírekre, csak tettük, amit egyébként is tettünk volna: megnéztünk egy filmet” – tette hozzá a táncos.

Luca és Berci kapcsolata mindkettejük számára új élményeket hozott. Luca elmondta, hogy korábbi kapcsolatai meg sem közelítették azt, amit most átél. „Rájöttem, hogy ennyire csodálatos szerelemben még soha nem volt részem az életemben. Ez annyira mély és heves, és azt érzem, hogy végre úgy szeretnek, ahogy arra mindig vágytam” – osztotta meg érzéseit.

Berci hasonlóan érez: „Nem kerestem szerelmet, de Luca jött és berúgta az ajtót. Megismertem ezt a lányt, és onnantól nem tudtam hazudni magamnak, az érzéseimnek” – mondta a profi táncos. Elárulta, hogy a legfőbb szeretetnyelvük az érintés, amit a minőségi időtöltés követ.

Fotókredit: GLAMOUR/ Annoni Zita

A fiatalok kapcsolatukban egymás kiegészítését is fontosnak tartják. Luca bevallotta, hogy hajlamos túrelmetlenkedni, de Bercitől megtanulta, hogyan kezelje nyugodtabban a helyzeteket. „Bercitől azt tanulom, hogyan ne kapjam fel olyan hamar a vizet” – mesélte.

Berci szerint Luca egyik legnagyobb erőssége, hogy határozottan kiáll magáért, amit ő még tanul tőle. „Luca hatványozottan erős abban, amiben én nem vagyok az, például, hogy kiálljak magamért. Újra és újra tanulok tőle, és ezt nagyon köszönöm neki” – mondta.

A teljes interjú a GLAMOUR magazinban olvasható: GLAMOUR Valentin-napi interjú.

Cseh kutatók hatalmas földalatti meleg vizes tavat fedeztek fel Albániában

Cseh kutatók egy jelentős földalatti, meleg vizű tavat fedeztek fel Albánia déli részén, a Vromoner régióban, közel az albán-görög határhoz. A felfedezésről Monika Vondráková, a kutatást támogató Neuron alapítvány igazgatója számolt be egy prágai sajtótájékoztatón.

A kutatók az Atmos névre keresztelt barlangrendszerben találták meg a gyógyvizes tavat, amely 138,3 méter hosszú, 42 méter széles és 83 350 hektoliter vizet tartalmaz. A szakemberek szerint ez az egyik legnagyobb ismert gyógyvizes földalatti tó a világon.

Hosszú kutatás és feltérképezés

A kiterjedt barlangrendszer, amely az Atmos mellett a Sulfur, Breska és Kobyla barlangokat is magában foglalja, már 2021-ben ismertté vált. Azonban a részletes kutatás anyagi források hiányában éveken át húzódott. A teljes feltérképezésre csak a tavalyi évben kerülhetett sor, amikor a 18 tagú kutatócsoport a Neuron alapítvány támogatásával beszerezhette a szükséges eszközöket.

Fotó: voxnews.al

A felfedezés története

A földalatti barlangrendszer az albán-görög határ közeli hegységben található. A kutatókat egy sziklás szakadék több mint száz méter mély üregéből kiáramló pára vezette a meleg vizes forrásokhoz, amelyet drónfelvételeken észleltek. Ezt a szakadékot Atmosnak nevezték el. A barlangba leereszkedve több meleg vizes forrást is találtak, amelyek egy patakban egyesültek. A patakot követve fedezték fel a hatalmas földalatti tavat.

Ez a felfedezés jelentős lépés a geológiai és hidrotermikus kutatások számára, és új lehetőségeket nyit a gyógyvizek tudományos és turisztikai hasznosítása terén is.

Forrás: MTI

Velencén rendezik meg a B my Lake fesztivált

Idén önálló eseményként, Velencén, az Északi Strandon kap helyet a B my Lake fesztivál, amelyet július 24. és 26. között rendeznek meg. A szervezők bejelentését pénteken közölte az MTI.

A MOL Nagyon Balaton programsorozat részeként 2013-ban elindított underground elektronikus zenei fesztivál az elmúlt tizenegy év során több Balaton-parti helyszínen vonzott számtalan zenerajongót. A világsztárok fellépéseit felvonultató esemény már az első évben elnyerte az Európa legjobb új fesztiválja díjat a European Festival Awards gálán. Az elmúlt három évben a Balaton Sound részeként rendezték meg, ám idén ismét önálló rendezvényként tér vissza.

A velencei helyszín Budapesttől mindössze fél órás út, emellett fél kilométer hosszú saját stranddal is rendelkezik. A szervezők közel száz fellépőt ígérnek a progresszív elektronikus zene és a techno legnagyobb nevei közül, miközben több tízezres látogatottságra számítanak.

Krausz György, Velence polgármestere ürömét fejezte ki, hogy a város adhat otthont egy ilyen nemzetközileg is elismert fesztiválnak. Elmondása szerint az esemény komoly szerepet játszhat a helyi turizmus fellendítésében, hiszen már az első évben hatalmas érdeklődésre számítanak.

A fesztiválon fellépő művészek listáját a szervezők a következő hetekben hozzák nyilvánosságra.

Az AFI díjátadón emlékeztek David Lynch-re és tisztelegtek a Los Angeles-i tűzoltók előtt

A közelmúltban elhunyt David Lynch filmrendező előtt tisztelegtek, valamint a Los Angeles-i tűzvészt megfékező tűzoltók munkáját méltatták az Amerikai Filmintézet (AFI) díjátadó gáláján, amelyet csütörtökön tartottak Beverly Hills-ben – számolt be róla a Variety.com.

A ceremóniát eredetileg január 10-ére tervezték, ám a kaliforniai erdőtüzek miatt majdnem egy hónappal későbbre halasztották. Az eseményen számos híresség vett részt, köztük Ariana Grande, Cynthia Erivo, Harrison Ford, Edward Norton, Adrien Brody, Kristen Bell és Michelle Yeoh. A rendezők közül Sean Baker, Denis Villeneuve, James Mangold és Edward Berger is megjelentek.

A gála egy megható bejátszással kezdődött, amelyben David Lynch az AFI iránti elkötelezettségéről beszélt. A videó végén egy felirat jelent meg: „Mi is szeretünk, David. És mindig is fogunk.”

Az eseményen az idei filmes díjszezon egyik kiemelkedő alkotása, az Emilia Pérez is helyet kapott, bár főszereplője, Karla Sofía Gascón nem vett részt a gálán. A film sztárjai közül azonban Zoe Saldana, Édgar Ramírez és Adriana Paz jelen voltak, akárcsak a rendező Jacques Audiard és a film zeneszerzői, Clément és Camille Ducol.

Az AFI díjátadó nem a versengésről, hanem a filmes közösség összefogásáról szól, és minden évben elismeri az év tíz legjobb filmjét és televíziós sorozatát. A 2024-es év kiemelkedő filmjei közé tartozik az Anora, A brutalista, Sehol se otthon, Dűne: Második rész, Konklávé, Wicked, Emilia Pérez, Nickel Boys, Sing Sing és Rokonszenvedés.

A televíziós kategóriában az Abbott Általános Iskola, A mackó, Hacks – A pénz beszél, A beépített öregúr, Mr. és Mrs. Smith, Bármit, csak ezt ne, Pingvin, A sógun, Direkt terápia és A törvény nevében: Éjszakai ország kapott elismerést, míg a Szarvasbébit különdíjjal jutalmazták.

Az AFI Awards, amelyet 1967-ben alapítottak, az egész alkotói gárdát ünnepli, beleértve a kamera előtt és mögött dolgozókat is, hangsúlyozva a filmes közösség együttműködését és kreativitását.