Főoldal Blog oldal 29

Hogyan építsünk magabiztosságot? A szakértő tanácsai az önbizalom fejlesztéséhez

Az önbizalom kulcsfontosságú szerepet játszik mindennapjainkban – a kapcsolatainkban, a döntéseinkben, és abban, hogy hogyan kezeljük a kihívásokat. De mit is jelent pontosan az önbizalom, és hogyan erősíthetjük meg? Budavári Eszter, a Mindwell Pszichológiai Központ szakértője hasznos tanácsokat ad azok számára, akik szeretnék fejleszteni ezt az alapvető készséget.

Mi az önbizalom, és miért fontos?

„Az önbizalom az a belső meggyőződés, hogy képesek vagyunk megküzdeni az előttünk álló kihívásokkal és elérni céljainkat” – mondja Budavári Eszter. Ez a belső hit motivációt ad, segít a nehéz helyzetek kezelésében, és támogat abban, hogy kiálljunk magunkért.

Fontos azonban megérteni, hogy az önbizalom nem állandó tulajdonság. Folyamatosan változik a tapasztalataink, sikereink és kudarcaink hatására. Az is lényeges különbség, hogy míg az önbizalom konkrét képességeinkbe vetett hitet tükröz, addig az önértékelés egy mélyebb, érzelmi alapokon nyugvó vélemény önmagunkról.

Az önbizalom hatása a mindennapokban

Magabiztosságunk szintje jelentősen befolyásolja életminőségünket. „Ha magas az önbizalmunk, könnyebben hozunk döntéseket, határozottabbak vagyunk, és kevésbé hagyjuk, hogy a külső elvárások befolyásoljanak” – magyarázza a pszichológus.

Ezzel szemben az alacsony önbizalom sokszor halogatáshoz, döntésképtelenséghez vagy akár kapcsolati problémákhoz vezethet. Az önbizalom tehát nemcsak egyéni, hanem társas szinten is meghatározó.

Hogyan fejleszthető az önbizalom?

Az önbizalom fejlesztése időt, türelmet és következetességet igényel. Budavári Eszter szerint az alábbi lépések segíthetnek:

  • Kisebb célok kitűzése és elérése: Az apró sikerek építik a belső hitet.
  • Pozitív önbeszéd gyakorlása: A belső monológunk jelentős hatással van a hozzáállásunkra.
  • Testtartás és nonverbális jelek javítása: Már egy tudatosabb, magabiztos testtartás is azonnali eredményeket hozhat.
  • Támogató kapcsolatok ápolása: Olyan emberekkel vegyük körül magunkat, akik bátorítanak és támogatnak.

„Az önbizalom építése hosszú távú folyamat, de már egy-egy egyszerű technika is képes azonnal javítani a helyzeten” – mondja Budavári Eszter.

Az összehasonlítás csapdája és a társadalmi elvárások

Napjainkban a közösségi média hatása komoly kihívást jelent az önbizalom szempontjából. A folyamatos összehasonlítás másokkal könnyen alááshatja az önértékelést. „Érdemes inkább saját fejlődésünkre és múltbeli eredményeinkre fókuszálni, mintsem irreális mércékhez igazodni” – tanácsolja a szakértő.

Az önbizalom életkoronkénti szerepe

Az önbizalom minden életszakaszban fontos, legyen szó gyermekkoról, fiatal felnőttkorról, középkorról vagy időskorról. Az önreflexió, az alkalmazkodóképesség és a támogató kapcsolatok fenntartása minden életkorban segíti az önbizalom megerősítését.

A Mindwell Pszichológiai Központ célja, hogy hiteles szakmai támogatást nyújtson mindazoknak, akik önbizalmuk erősítésén dolgoznak, akár egyéni, akár csoportos terápiák formájában. Ha valaki úgy érzi, hogy segítségre van szüksége, ne habozzon szakemberhez fordulni – a mentális egészség fejlesztése mindig befektetés önmagunkba.

Folytatódik a tavaszias, változékony időjárás a héten

A HungaroMet Zrt. legfrissebb előrejelzése szerint a héten is folytatódik a változékony, tavaszias időjárás. A hét elején a délnyugati területeken akár 20 Celsius-fokot is elérheti a hőmérséklet, azonban a hét második felében kissé mérséklődik a meleg. Az előrejelzés alapján minden nap számítani lehet szórványos esőre, miközben a szél gyakran élénk lesz.

Hétfő: napos idő, helyenként tartós köddel

A hétfői nap jellemzően napos idővel indul, fátyolfelhőkkel tarkítva. Az Északi-középhegységben kisebb területeken megmaradhat a köd és a rétegfelhőzet, de csapadék nem valószínű. A déli, délnyugati szél többfelé élénk lesz, a Dunántúlon azonban erős, viharos lökések is előfordulhatnak. A nappali hőmérséklet 12–18 fok között alakul, de az Északi-középhegység környékén ennél hűvösebb lehet.

Kedd: felhősödés és egyre több eső

Kedden a vastagodó felhőzet mellett az ország nagy részén kisüt a nap, de egyre több helyen kell számítani esőre, záporesőre. A déli, délnyugati szél élénk, néhol erős lökésekkel érkezik, míg az Északi-középhegységben mérsékelt marad a légmozgás. A hajnali 4–10 fokos minimumokat délutánra 10–18 fokos maximumok követik, de északkeleten hűvösebb lehet, míg délnyugaton akár 20 fokot is mérhetnek.

Szerda: csapadékszünet és újabb felhősödés

Szerdán átmenetileg kevesebb eső várható, a felhőzet is felszakadozik, de délután délnyugat felől ismét növekszik a felhőzet, és ezzel együtt az eső esélye is. A légmozgás mérséklődik, hajnalban 2–7 fok, délután 8–16 fok valószínű.

Csütörtök: borongós idő esővel

Csütörtökön a borult, erősen felhős idő lesz a jellemző, sok helyen esővel, záporral. A hajnali hőmérséklet 2–7 fok között alakul, de északon fagyzugokban 0 fok alatti értékek is előfordulhatnak. Napközben 7–14 fokos maximumok várhatók.

Péntek: kevesebb csapadék, több napsütés

Pénteken szakadozottabbá válik a felhőzet, és a csapadékhajlam is mérséklődik. Az eső kisebb területekre korlátozódik, a nyugati, északnyugati szél helyenként megélénkül. A hőmérséklet hajnalban 0 és 7, délután 7 és 14 fok között alakul.

Hétvége: lehűlés és vegyes csapadék

Szombaton erős felhősödés várható, szórványos záporokkal. Az északnyugati szél helyenként megerősödhet. A hőmérséklet hajnalban mínusz 2 és plusz 5, napközben 5 és 10 fok között alakul. Vasárnap felhőárvonulásokra lehet számítani, kisebb vegyes halmazállapotú záporokkal. Az északi, északnyugati szél élénk, helyenként erős lehet. A hőmérséklet hajnalban mínusz 4 és plusz 3, délután 3 és 9 fok között várható.

Megkezdték az illegális bevándorlók kitoloncolását Amerikából

Donald J. Trump, az Egyesült Államok 47. megválasztott elnöke hivatalba lépését követően nem sokkal beváltotta ígéretét, és megkezdődtek az illegális bevándorlókat érintő tömeges deportálások az USA-ban. A New York Online cikke részletesen beszámol a kapcsolódó eseményekről.

Hogyan ne rontsuk el az USA bevándorlást – útmutató a sikeres letelepedéshez

Az Egyesült Államokba való bevándorlás izgalmas lehetőség, de számos buktatót rejt. Ahhoz, hogy sikeresen integrálódjunk és boldoguljunk, fontos tisztában lennünk a lehetséges nehézségekkel és felkészülnünk azokra. Ez a cikk a Pataki Center tapasztalatai alapján készült útmutató, amely segít elkerülni a gyakori hibákat és maximalizálni a siker esélyeit.

1. A megfelelő emberi környezet fontossága

Különösen fontos, hogy milyen emberek vesznek körül minket Amerikában. Akár akarva, akár nem, hajlamosak vagyunk átlagolni a környezetünkben élők szintjét. Ha a baráti társaságunk „alacsony rezgésű”, az gátló tényező lehet a fejlődésünkben és a sikeres kibontakozásunkban.

2. Minőségi információk beszerzése

2.1. Valós tények, nem naivitás

Ne induljunk el naivan az amerikai bevándorlás útján. Fontos, hogy részletes és reális információk alapján hozzuk meg a döntéseinket. Sok bevándorló a kinti barátoktól és ismerősöktől szerzi az információkat, amelyek gyakran tévesek vagy hiányosak.

2.2. A közösségi média veszélyei

A közösségi médiában, például a Facebook bevándorlási csoportjaiban terjedő információkat is érdemes fenntartással kezelni. Sokszor jóhiszeműen osztanak meg valótlan információkat, de az sem ritka, hogy anyagi haszonszerzés céljából vezetnek félre embereket.

2.3. Több forrásból tájékozódjunk

Érdemes több forrásból tájékozódni, mielőtt belevágunk egy bevándorlási ügybe. Kérdezzünk körbe, kutassunk alaposan, hogy tényszerű információkkal rendelkezzünk.

3. Ügyintézés – A szakértelem kulcsfontosságú

3.1. Kerüljük a „nem megfelelő” ügyintézőket

A bevándorlási ügyek kapcsán a szakértelem és a tapasztalat hiánya sok problémát okozhat. Ne bízzuk a „legális lepapírozásunkat” laza barátokra vagy távoli ismerősökre, akik azt hiszik, hogy tudják a „tutit”. Az ilyen „ügyintézők” gyakran csak lemásolják, amit máshol láttak, és fogalmuk sincs, mit csinálnak.

3.2. A megfelelő angoltudás nem elég

Néhányan, megfelelő angoltudással felvértezve, maguk próbálják beadni a bevándorlási kérelmüket. Azonban a szakmai és ügyintézői rutin hiánya miatt ők is hibákat követhetnek el.

3.3. A drága nem feltétlenül jó

Azt se gondoljuk, hogy a méregdrága ügyintézés garantálja a sikert. Fontos, hogy megbízható, tapasztalt, fogható és elszámoltatható szakembert válasszunk. Olyat, akinek megvan a kellő szakmai tapasztalata és rutinja, és évek óta foglalkozik USA bevándorlással.

3.4. Ne spóroljunk a szakértelmen

Nem érdemes spórolni vagy hazardírozni az ügyintézéssel, mert végső soron az életünkről és a sorsunkról van szó.

4. A „minden áron” státuszkeresés veszélyei

Sokan „minden áron” legális státuszt akarnak szerezni, és ezt használják ki a csalók. Az érthető, hogy mindenki a legális státuszra törekszik, de ne ugorjunk bele meggondolatlanul kétes „kiskapukba”. Kérdezzünk körbe, mielőtt cselekvésbe kezdünk.

5. Mentális és lelki felkészültség

5.1. Ne várjuk el az azonnali elismerést

Sokan azt hiszik, hogy ha Magyarországon elismert szakemberek voltak, akkor Amerikában egyből el fogják ismerni őket. De sokszor a hiányos angol nyelvtudás gátat szab a kibontakozásnak.

5.2. Türelem és alázat

Az esetek többségében elölről kell kezdeni a folyamatot, és előbb le kell tenni valamit az asztalra. Türelmesen fel kell építeni a dolgokat, és nem szabad megriadni attól, hogy eleinte „egy kalap alá vesznek” minket olyanokkal, akik kevésbé képzettek.

6. Tervek és célok megfogalmazása

6.1. Készítsünk tervet

Mielőtt Amerikába költözünk, készítsünk tervet és fogalmazzunk meg célokat. Gondoljuk át, hol szeretnénk élni, mit szeretnénk csinálni, mit akarunk elérni. Nem mindegy, hogy melyik államban kezdjük el az amerikai életet, mert még államon belül is nagy különbségek vannak.

6.2. Rugalmasság és alkalmazkodás

Számoljunk azzal, hogy nem minden úgy alakul, ahogy elterveztük. Legyünk mentálisan és lelkileg felkészülve erre, és legyünk rugalmasak. A kitérőket és a megtorpanásokat ne kudarcként éljük meg, hanem tanulási folyamatként.

7. A lehetőségek felismerése és megragadása

7.1. Tudatos jelenlét

Állítólag állandóan a szemünk előtt vannak a jobbnál jobb lehetőségek, de nem vesszük észre őket, mert a figyelmünk máshol van. A napi gondok, a stressz és a félelem elfedi a nagyszerű lehetőségeket.

7.2. Ne halogassunk

A halogató és az elodázó magatartás oda vezethet, hogy az adott lehetőség elillan. Legyünk tudatosan jelen, gondolkodjunk tisztán, és ragadjuk meg a kínálkozó lehetőségeket.

8. Szemléletváltás

8.1. Pozitív hozzáállás

Sokan beszűkült látásmóddal és téves elvárásokkal érkeznek Amerikába. Mindenben a rosszat látják, ahelyett, hogy észrevennék a sok jót és a lehetőséget.

8.2. Engedjük el a korlátainkat

Ne cipeljük magunkkal a belénk programozott rossz mentalitást. Nyissunk az új dolgok felé, engedjük el a korlátainkat, és adjunk magunknak lehetőséget a fejlődésre, a haladásra és a sikerre.

8.3. Önreflexió és önismeret

Érdemes egy pozitív, nyitott, érdeklődő szemléletet és mentalitást kultiválni, mert Amerika a lehetőségekről szól. De nem árt egy kis önismeret sem, hogy reálisan felmérjük, hol tudjuk a legjobban kamatoztatni a képességeinket.

A szerencse is azokat kedveli, akik rugalmasak, pozitívak, kitartóak és áldozatokat hoznak a céljaikért.

Az Emilia Pérez és A brutalista vezeti az idei Oscar-versenyt

A Los Angelesben csütörtökön nyilvánosságra hozott Oscar-jelölések soraiban Jacques Audiard Emilia Pérez című, spanyol nyelvű musicalje kapta a legtöbb, összesen 13 jelölést. Az Amerikai Filmművészeti és Filmtudományi Akadémia (AMPAS) bejelentése szerint idén ismét van magyar érdekeltség: Jancsó Dávid, A brutalista című film vágója is esélyes az Oscar-díjra.

A vezető jelöltek mezőnye

Az Emilia Pérez-t tíz-tíz jelöléssel követi A brutalista és a Broadway óriási sikert aratott musicaljének adaptációja, a Wicked. Nyolc jelölést kapott a pápaválasztásról szóló Konklávé, valamint a Bob Dylan fiatalkorát bemutató Sehol se otthon.

A legjobb film kategóriában idén ezek mellett olyan alkotások is versenyeznek, mint az Anora, a Nickel Boys, az I’m Still Here, A szer és Denis Villeneuve Dűne: Második rész című sci-fije.

Magyar sikerek: A brutalista a figyelem középpontjában

A Budapesten forgatott A brutalista rendezője, Brady Corbet a legjobb rendezők közé került Jacques Audiard (Emilia Pérez), Coralie Fargeat (A szer), Sean Baker (Anora) és James Mangold (Sehol se otthon) mellett. Corbetnek közel egy évtizedbe telt, hogy megvalósítsa filmjét.

A film főszereplője, Adrien Brody a legjobb színész kategóriában versenyez Ralph Fiennes (Konklávé), Sebastian Stan (The Apprentice – A Trump-sztori), Timothée Chalamet (Sehol se otthon) és Colman Domingo (Sing Sing) ellen.

További jelöléseket kapott Guy Pearce (legjobb férfi mellékszereplő), Felicity Jones (legjobb női mellékszereplő), Daniel Blumberg (eredeti filmzene), valamint a produkciós tervezés és az operatőri munka kategóriájában is elismerést arathat. Jancsó Dávid vágói teljesítményét szintén Oscar-jelöléssel díjazták.

Egyéb kiemelt alkotások és jelöltek

Pablo Larraín Maria című filmje, amelyben Angelina Jolie alakítja Maria Callas operadívát, szintén számos jelölést gyűjtött. Denis Villeneuve Dűne folytatása öt kategóriában – köztük a legjobb film és a legjobb operatőr – esélyes az Oscar-díjra.

Káel Csaba, a magyar mozgóképipar fejlesztéséért felelős kormánybiztos közleményben gratulált Jancsó Dávidnak és a magyar filmeseknek. „Példaértékű a filmiparban az állam és a magánszektor összefogása, amely az elmúlt években lehetővé tette olyan magas minőségű mozgóképek létrehozását Magyarországon, melyek a világ filmgyártásának élvonalából is kiemelkednek” – értékelte a sikereket.

A 97. Oscar-gálát március 2-án tartják meg a Los Angeles-i Dolby Színházban. Az eseményt közel 200 országban közvetítik, az élő közvetítést az ABC tévécsatorna és az amerikai filmakadémia digitális platformjai biztosítják.

Lockerbie: az igazság nyomában – egy tragédia háttere

A SkyShowtime hamarosan bemutatja exkluzív, megrázó minisorozatát, a Lockerbie: az igazság nyomában című alkotást, melynek hivatalos előzetese már most betekintést enged az Oscar®- és Golden Globe®-díjas Colin Firth (A király beszéde, Egy egyedülálló férfi, Az utolsó lépcsőfok) és Catherine McCormack (Utolsó befutók, Temple, Lucan) főszereplésével készült sorozat drámai eseményeibe. A minisorozat február 28-tól kizárólag a SkyShowtime platformján lesz elérhető, és egy férfi megrendítő küzdelmét mutatja be, aki igazságot keres lánya tragikus elvesztése után.

A Lockerbie: az igazság nyomában című minisorozat az 1988-as Pan Am 103-as járat tragédiáját dolgozza fel, amely során a repülőgép robbanása 270 ember halálát okozta. A történet középpontjában dr. Jim Swire (Colin Firth) áll, akinek lánya a tragédia áldozatai között volt. Dr. Swire elhatározza, hogy megküzd az igazságért, és felfedi a felelősöket. A sorozat bemutatja az édesapa töretlen kitartását, amint felveszi a harcot a hatalommal, összeesküvésekkel és személyes érzelmi kínókkal.

A minisorozat betekintést nyújt dr. Swire több évtizedes kampányába, amely során a líbiai sivatagba is eljut, hogy találkozzon Muammar Kadhafi ezredessel, majd Hollandiába utazik Abdelbaset al-Megrahi, a tragédiáért felelősnek tartott líbiai gyanúsított tárgyalására. A Lockerbie: az igazság nyomában nem csupán egy édesapa küzdelmét mutatja be, hanem rávilágít a tragédia nemzetközi politikai és társadalmi hatásaira is.

A sorozatban Catherine McCormack játssza Jane Swire-t, Jim feleségét, aki szintén megközd a gyász és a férje igazságért folytatott harcának következményeivel. Az alkotók – köztük a rendező Michael Keillor (Line of Duty, Strike) és a forgatókönyvíró Jonathan Lee – arra törekedtek, hogy a történet hitelesen és érzelmileg megindítóan mutassa be az eseményeket.

Megtalált képek: a magyar művészet rejtett kincseinek lenyűgöző tárlata a Kieselbach Galériában

A Kieselbach Galéria legújabb kiállítása, a Megtalált képek, különleges kalandra hívja a művészet szerelmeseit. A tárlat nemcsak a magyar festészet eddig lappangó remekműveit mutatja be, hanem egy, a kiállítást kísérő könyv révén a felfedezések izgalmas történeteibe is betekintést enged. A kötet szerzője, Molnos Péter, a magyar képzőművészet egyik legelismertebb szakértője, aki húsz év kutatómunkájának eredményét osztja meg az érdeklődőkkel.

Egyedülálló történeti utazás

Molnos Péter elmondása szerint a könyv ötlete egy jelentős évfordulóhoz kötődik: húsz év telt el a Modern magyar festészet című kötet második részének megjelenése óta. Az elmúlt két évtizedben napvilágra került jelentős művek adták az inspirációt a kutatás újraindításához, amely során közel 60 ezer reprodukciót vizsgált át.

A könyv és a kiállítás az elmúlt években előkerült, magángyűjteményekben, külföldi aukciókon és hazai műkereskedelemben felbukkant festményeket helyezi középpontba. Az alkotások között akadnak olyanok is, amelyek kalandos úton, padlások, ágyneműtartók vagy szekrények mélyéről kerültek elő.

„A kincstalálás gyermeki izgalmát és örömét semmi sem pótolja” – mesélte Molnos Péter, aki egy különösen emlékezetes esetről is beszámolt. Egy párizsi aukción hamis Rippl-Rónai szignóval árult festményről derült ki, hogy valójában Perlrott Csaba Vilmos alkotása. Az eredeti szignó csak restaurálás után vált láthatóvá, ezzel igazolva a kép valódi értékét.

Elveszett és megkerült művek történetei

A kötet és a tárlat nem csupán a festmények művészeti értékét emeli ki, hanem a hozzájuk kapcsolódó történeteket is. Az egyik legérdekesebb eset egy Csontváry-kép, a Teniszező társaság története. Az alkotás egy idős gyűjtő tulajdonában volt, akit két csaló műkereskedő próbált becsapni egy hamis Gulácsy-festménnyel. Évekkel később azonban kiderült, hogy a hamis Gulácsy valójában egy eredeti, több száz millió forintot érő Csontváry-mű.

Egy másik izgalmas felfedezés egy Aba-Novák Vilmos festményhez kapcsolódik, amelyet a művész Rómában alkotott 1929-ben, de sosem állított ki. Az alkotás a második világháború idején egy elfalazott üregben rejtőzött, és csak a 2010-es években került elő, hogy restaurálás után újra eredeti pompájában tündököljön.

A magyar művészet újragondolása

Molnos Péter szerint a magyar festészet története tele van fehér foltokkal, amelyek kitöltéséhez az ilyen felfedezések nagyban hozzájárulnak. A 20. századi történelem viharai miatt sok műalkotás eltűnt vagy megsemmisült, és a lappangó művek felkutatása radikálisan átalakíthatja a magyar művészettörténetről alkotott képet.

„A könyv és a kiállítás célja nemcsak a művészeti kánon gazdagítása, hanem az alulértékelt mesterek és korszakok újrafelfedezése is” – mondta a szerző, aki egy második kötet megjelentetését is tervezi, amely már a kortárs művészetre is kitekintene.

Látogatás a tárlaton

A Megtalált képek kiállítás a Kieselbach Galériában február 15-ig tekinthető meg. A tárlat különleges élményt nyújt mind a műgyűjtők, mind a művészet iránt érdeklődő nagyközönség számára. A könyv, amely a festményekhez kapcsolódó izgalmas történeteket is bemutatja, a galériában és könyvesboltokban is megvásárolható.

Ez a kiállítás nemcsak a festészet szerelmeseinek, hanem a történelem és a felfedezések iránt érdeklődőknek is felejthetetlen élményt kínál.

Ónos eső miatt narancs riasztást adtak ki az ország egyes részeire

A HungaroMet Zrt. másodfokú (narancs) riasztást adott ki Heves és Borsod-Abaúj-Zemplén vármegye több járására az ónos eső veszélye miatt – áll a csütörtök reggel kiadott közleményükben. Az előrejelzés szerint az érintett területeken az ónos eső mennyisége meghaladhatja az 1 millimétert a következő órákban, amely komoly közlekedési és egyéb veszélyeket jelenthet.

A meteorológiai előrejelzés alapján csütörtök reggel és délelőtt az Északi-középhegység tágabb térségében és az Észak-Alföldön számíthatunk ónos esőre. Bár a legtöbb helyen csak néhány tized milliméter csapadék várható, kisebb területeken az ónos eső intenzitása meghaladhatja az 1 millimétert.

Havazás is várható

Az Északi-középhegység északi részein havazás is előfordulhat, ahol helyenként 2-3 centiméternél vastagabb hóréteg alakulhat ki. Azonban a meteorológiai szakemberek szerint a hó nagy része gyorsan elolvad, és csak átmeneti hóréteg kialakulására kell számítani.

Kiterjesztett figyelmeztetések több megyében

A HungaroMet figyelmeztetése szerint a narancs riasztás csütörtök éjfélig marad érvényben Heves és Borsod-Abaúj-Zemplén vármegye területén. Emellett gyenge ónos eső veszélye miatt elsőfokú figyelmeztetést adtak ki Nógrád, Pest és Jász-Nagykun-Szolnok vármegyére.

Óvatosságra intenek a hatóságok

Mukics Dániel, az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság szóvivője az MTI-nek elmondta: indulás előtt mindenki tájékozódjon az aktuális időjárási és közlekedési viszonyokról. Amennyiben lehetséges, az ónos esővel érintett területeken érvényben lévő riasztás ideje alatt senki ne induljon útnak.

Azoknak, akik mégis útnak indulnak, azt tanácsolják, hogy csak megfelelő műszaki állapotú, a téli időjárásra felkészített járművel keljenek útra, és vezessenek lassabban, körültekintően. Az autósokat arra is figyelmeztették, hogy tankoljanak több üzemanyagot a szokásosnál, és legyen náluk feltöltött mobiltelefon, tartalék ruha, víz és élelem arra az esetre, ha elakadnának.

Óvintézkedések gyalogosok számára

A gyalogosokat szintén óvatosságra intik: csúszós járdákon közlekedjenek körültekintően, és ha elszakadt elektromos vezetéket, kidőlt fát vagy bajba jutott személyt látnak, hívják a 112-es segélyhívó számot.

Az ónos eső miatt leszakadó ágak és vezetékek is veszélyt jelenthetnek, ezért az autósokat arra kérik, ne parkoljanak fák vagy villanyvezetékek alá.

A hatóságok mindenkit arra kérnek, hogy az érintett területeken fokozott figyelemmel és elővigyázatossággal közlekedjenek, hiszen az ónos eső komoly veszélyforrás lehet mind a gyalogosok, mind az autósok számára.

Sofi Tukker ismételten felpörgeti a Budapest Parkot

A Sofi Tukker, Sophie Hawley-Weld és Tucker Halpern electro-pop duója, tele energiával és játékkal. A kettős 2022-ben egyszer már megmozgatta a hazai közönséget, most pedig a tavalyi év egyik legtáncosabb lemezével, a Breaddel térnek vissza július 15-én a Budapest Parkba, a Live Nation szervezésében.

A Grammy-jelölt duó tagjai a Brown Egyetemen ismerkedtek meg: Tucker korábban kosárlabdázott, ám egy betegség miatt abbahagyta, és DJ-zni kezdett; Sophie pedig éppen Rio de Janeiroból tért vissza, és egy eredeti bossa nova dalokat játszó jazz trió tagja volt. Tucker végül sikeresen meggyőzte Sophie-t, hogy költözzenek New Yorkba, esélyt adva a zenei karrierjüknek, egy évvel később pedig megjelent a Drinkee nevű debütáló daluk, ami az azt követő első lemezükkel egyetemben Grammy-jelölt lett. Instant siker. Dalaik több reklámban is visszaköszönnek (Apple, Peloton, Smartwater) és számos menő kollaboráció és remix is fűződik a nevükhöz. 2018-as debütáló albumuk a Treehouse és a 2022-ben megjelent WET TENNIS után pedig 2024-ben megérkezett a duó újabb nagy dobása a Bread című lemez képében, amely az eddigi legmerészebb és leginnovatívabb anyaguk. Az album két évig készült, egy táncos dallamokkal teli, vidám hangzásvilágú kánaán. Egy könnyed, mégis mélyreható figyelemfelhívás, hogy dobd el a félelmeidet és fald fel az életet a legteljesebb mértékében, és öblítsd le egy korty optimizmussal. A zenében a brazil funk, drum and bass, bossa nova, pop, a portugál költészet és természetesen a szórakozás keveredik. 

,,A Bread tiszta energia” – mondja Sophie a zenekar eddigi legfülbemászóbb projektjéről. – ,,Szó szerint szénhidrát. Pontosan ezt akarjuk elérni a zenénkkel, hogy amikor felteszed az albumot, energiát adjon.” Tucker hozzáteszi, hogy a Bread című dal megírásakor noha még nem tudták, hogy ez lesz a címadó dal és a lemez tézise, de beszélgetés közben egyre világosabb lett számukra, hogy azt szeretnék üzenni a világnak, hogy noha az olykor sötét, ugyanakkor egy nagyon szórakoztató hely is. ,,Egy nagyon hétköznapi szó, ami sokkal többet jelenthet” – teszi hozzá. Hiszen a kenyér mindig is a bőség, az energai, az érzékiség és a közösség szimbóluma volt, és a Really Energetic And Dance rövidítése is (magyarul nagyon energikus és táncos).

„A kenyér olyasvalami, amit az emberek világszerte arra használnak, hogy kapcsolatot teremtsenek és összegyűljenek” – teszi hozzá Sophie. Egyértelmű, hogy Sophie és Tucker az album készítése során az összetartozásnak ezt az érzését testesítette meg. Az olyan művészek vendégszereplésével, mint Channel Tres, MC Bola és Kah-Lo, valamint Richard Beynon és Marcio Arantes producerekkel való együttműködéssel a zenekar a világ minden táján dolgozott az albumon, de a javát Brazíliában vette fel, amely mindig is nagy hatással volt a Sofi Tukker világára.  „Büszkeséget érzek az ország iránt, mert ilyen nagy szerepet játszik a zenénkben. Brazília olyan, mintha a zenekar egyik tagja lenne” – mondja Tucker. Sophie folyékonyan beszél portugálul, de az album készítése során ott töltött hosszabb idő még jobban elmélyítette a kapcsolatukat a hellyel és annak költészetével. Régi barátjuk és munkatársuk, a brazil költő, Chacal még nagyobb alkotói teret kap a lemezen, hiszen kifejezetten a zenekar számára, a Breaden tárgyalni kívánt témákhoz írt verseket, például a Cafuné című dalhoz, Sophie kedvenc portugál szavához, amelynek nincs közvetlen fordítása angolra.

Az album dekadens borítóján Sophie egy teljes egészében kenyérből készült egyedi ruhát visel Rio egyik neves épülete előtt, körülötte vidám brazil táncosok, így üdvözölve a hallgatót a Bread gyönyörű, vicces és táncra perdítő világában. 

A Sofi Tukkerre ez a könnyed, ugyanakkor nagyon is átgondolt világ jellemző, nem csoda, hogy instant zenei sikereik mellett a divat világára is hatással vannak és számos jótékony ügy mellett is kiállnak. Miközben a Sofi Tukker új világokat teremt, ebben is aktívan részt vesz. A jin és a jang minden eleme megtalálható a Sofi Tukkerben, ahogy az organikus és az elektronikus is. A buli és a cél. Az épített világ és a természeti világ. A játékosság és a kifinomultság. A Sophie és a Tucker. Lépj be te is különleges világukba július 15-én a Budapest Parkban!

Jegyek elsőként a regisztrált Live Nation tagok számára lesznek elérhetők január 23. 11 órától, a teljes körű jegyértékesítés pedig január 24-én, 11 órakor indul a www.livenation.hu és a www.budapestpark.hu oldalakon.

Újra Budapesten a Queens of the Stone Age

Joshua Homme és csapata 2018-as, ütős koncertje után The End Is Nero Tour Europe 2025 elnevezésű turnéjával tér vissza Budapestre, július 19-én a Budapest Parkba, a Live Nation szervezésében. 

A Queens of the Stone Age zenekart Joshua Homme alapította az 1990-es években Palm Desertben, Kaliforniában. A Queens of The Stone Age kiváló példa arra, mi történik akkor, ha egy többdimenziós zenei entitás kinövi az általa létrehozott műfajt. A QOTSA ugyanis túl termékeny, ambiciózus és zseniális ahhoz, hogy kategorizálással korlátok közé lehessen szorítani: nyolc, maga nemében páratlan album során vált azzá az óriássá, amely olyan slágerekkel örvendeztetett meg bennünket, mint a No One Knows, a Little Sister, a My God is the Sun és az Emotion Sickness. Legutóbbi lemezük pedig 2023-ban jelent meg In Times New Roman… címen. 

Tagadhatatlanul rock – igen, minden megnyilvánulásában, de azzal a vérrel, verejtékkel, sötét és mágikus dölyfösséggel, amelyet csak Homme és társai tudnak elővarázsolni. Ennek is köszönhető, hogy a Joshua Homme, Troy Van Leeuwan, Michael Shuman, Dean Fertita és Jon Theodore alkotta bandát rendszeresen a létező legjobb koncertzenekarok között emlegetik. Ami egy sivatagi partiként indult, mostanra egy több érzékszervet megmozgató show-vá fejlődött, amellyel az elkövetkező hónapokban Európa- és Amerika-szerte is felperzselik a színpadokat. A QOTSA először 2014-ben játszott a Sziget Fesztiválon, majd 2018-ban a Villains turnéjával lépett fel a Budapest Parkban, így éppen ideje a visszatérésnek július 19-én. Jegyek elsőként a regisztrált Live Nation tagok számára lesznek elérhetők 2025. január 22. 10 órától, és ezzel egyidőben indul az elővétel a zenekar rajongói klubja számára is. A teljes körű jegyértékesítés pedig január 24-én, 10 órától indul a www.livenation.hu oldalon.