A Szépművészeti Múzeum legújabb kiállítása lenyűgöző utazásra invitál az ókori Mezopotámia világába. Az Istenek és démonok királysága – Mezopotámia Kr. e. 1000-500 című tárlat, amely 2025. február 2-ig tekinthető meg, Magyarországon először mutatja be ezt az időszakot, amely két nagy birodalom felemelkedésének tanúja volt.
Baán László, a múzeum főigazgatója a megnyitón kiemelte, hogy az európai kulturális örökség egyik jelentős forrása is Mezopotámiában gyökerezik. A kiállítás különlegessége, hogy a világ jelentős múzeumai közül 12 intézmény, köztük a párizsi Musée du Louvre, a berlini Vorderasiatisches Museum, és a bécsi Kunsthistorisches Museum is hozzájárult több mint 150 műtárggyal.
A kiállítás kilenc szekcióra tagolódik, amelyekben a látogatók megismerkedhetnek a korszak különféle művészeti alkotásaival és mindennapi életének lenyomataival. Különleges élményt nyújtanak a Babilónból feltárt Istár-kapu sárkánykígyói és az oroszlánt ábrázoló mázastégla-díszek, amelyek egykor a híres felvonulási utat díszítették.
Fotó: MTI/Lakatos Péter
Az ásatások során feltárt tárgyak mellett a pecséthengerek miniatűr ábrázolásai is megidézik Mezopotámia istenvilágát. A démonokat és mítikus alakokat ábrázoló szobrocskák, valamint az asszír és babilóni királyokat megörökítő műalkotások különleges betekintést nyújtanak a korszak kultúrájába.
A kiállítás záró szekciójában a híres Bábel tornya motívum elevenedik meg, amelyet németalföldi festmények és 20. századi magyar művek ábrázolnak.
Fotó: MTI/Lakatos Péter
A tárlatot Niederreiter Zoltán, az MTA-ELTE Lendület Asszír és Babilóni Istenvilág kutatócsoport vezetője és Roboz Erika, a Szépművészeti Múzeum munkatársa kurálták, akik nagy gondossággal válogatták össze a műtárgyakat, hogy a látogatók teljes képet kapjanak e lenyűgöző korszakról.
Most, hogy Amerika középső, illetve északi részén egyre inkább hűvösebbre fordul az időjárás így, október táján, úgy gondoltuk, visszatérünk a nyárba. Az örök nyárba, ami alapvetően az amerikai kontinens déli részét határozza meg, így Florida államét is. Pompano Beach-en kötöttünk ki (no persze nem szó szerint, mivel a Spirit-et választottuk ismét), hogy újra feltöltődjünk egy kis energiával.
Pompano Beach, amely az Egyesült Államok Dél-Floridájában, Broward megye tengerpartján fekszik, az utóbbi években egyre inkább a figyelem középpontjába került. A város nevét a pompano halról kapta, amely a helyi vizekben bőségesen megtalálható, és az évek során igazi paradicsommá vált a turisták, a búvárok és a horgászok számára. De Pompano Beach sokkal több, mint egyszerű nyaralóhely: gazdag történelme, fejlődő közössége és lenyűgöző természeti adottságai miatt egyre vonzóbb célpont azok számára is, akik állandó lakóhelyet keresnek.
Természeti adottságok és strandok
Pompano Beach híres kristálytiszta vizeiről és hosszú, aranyló homokos strandjairól, amelyek évente turisták ezreit vonzzák. A város part menti területei nemcsak a napozók és fürdőzők kedvelt helyei, hanem ideális helyszínek búvárkodáshoz és snorkelinghez is. A közeli korallzátonyok különösen népszerűek a búvárok körében, akik számára a tengeri élet sokszínűsége páratlan élményt nyújt.
A parton található városi móló, amely a helyiek és a turisták egyik legnépszerűbb találkozóhelye, frissen felújított, modern szolgáltatásokkal várja a látogatókat. A mólón sétálva csodálatos kilátás nyílik az Atlanti-óceánra, és számos horgász próbál szerencsét a nap minden szakában.
Kulturális, történelmi értékek
Pompano Beach nemcsak természeti szépségeiről híres, hanem gazdag kulturális örökséggel is büszkélkedhet. A városban számos művészeti galéria, színház és múzeum található, amelyek a helyi művészek munkáit és a város történelmét mutatják be. A Bailey Contemporary Arts Center (BaCA) például kiemelt szerepet játszik a helyi művészeti közösség támogatásában és a modern művészetek népszerűsítésében.
A város történelmének egyik legérdekesebb része a korai telepesek érkezése, akik az 1900-as évek elején alakították ki Pompano Beach első településeit. A helyi történelmi múzeumokban és épületekben megtekinthetők azok a relikviák, amelyek bemutatják, hogyan fejlődött a város egy kis halászfaluból modern, virágzó településsé.
Fejlődő gazdaság és közösség
Az elmúlt évtizedekben Pompano Beach jelentős gazdasági növekedésen ment keresztül. A város vezetése komoly beruházásokat hajtott végre a város infrastrukturális fejlesztéseiben, különösen a strandok és a belváros területén. Új szállodák, éttermek és szórakozóhelyek nyíltak, amelyek nemcsak a turisták, hanem a helyiek számára is kiváló kikapcsolódási lehetőséget biztosítanak.
Az ingatlanpiac is dinamikusan fejlődik, és Pompano Beach egyre népszerűbb azok körében, akik Floridában szeretnének letelepedni. A város remek helyen fekszik, közel a nagyobb városokhoz, mint Fort Lauderdale és Miami, de nyugodtabb, családbarát környezetet kínál, ahol a közösségi élet kiemelt szerepet játszik.
A helyi önkormányzat aktívan támogatja a közösségi programokat, amelyek célja a lakosok összetartása és a város élhetőbbé tétele. Különféle rendezvények, koncertek, szabadtéri piacok és fesztiválok várják az érdeklődőket, amelyek mind hozzájárulnak a város egyedülálló hangulatához.
Pompano Beach különösen népszerű a sportok kedvelői körében. A város területén számos golfpálya, sportpálya és park található, amelyek lehetőséget biztosítanak a szabadtéri tevékenységekre. Az egyik legismertebb golfpálya a Pompano Beach Municipal Golf Course, amely gyönyörű környezetben, kiváló minőségű pályáival várja a golfozókat.
A városban emellett rengeteg lehetőség van vízi sportokra is. A horgászat, a búvárkodás, a vitorlázás és a kajakozás rendkívül népszerű tevékenységek itt, köszönhetően a város közelségének az óceánhoz és a belső vízi utakhoz. A város központi része, ahol a belváros találkozik a parttal, ideális helyszín a sportolásra és a pihenésre egyaránt.
Mit hoz a jövő?
Pompano Beach folyamatosan fejlődik, és az önkormányzat hosszú távú tervei között szerepel a város további modernizálása és a turizmus fellendítése. Az új fejlesztések célja, hogy a város megőrizze természeti szépségeit és kulturális örökségét, miközben a modern élet követelményeinek is megfelel. A jövőben Pompano Beach várhatóan még inkább előtérbe kerül, nemcsak a turisták, hanem az új otthont keresők körében is, akik értékelik a város különleges atmoszféráját, a természeti adottságokat és a közösségi szellemet. Pompano Beach tehát egy igazi gyöngyszem Dél-Floridában, ahol a modern életstílus és a természet harmóniája tökéletes egyensúlyban van.
A Turkish Airlines bejelentette, hogy 2024. december 18-tól új járatot indít a chilei Santiago városába, ezzel tovább növelve jelenlétét a dél-amerikai régióban. A légitársaság heti négy alkalommal közlekedő járatai Isztambulból indulnak, Sao Paulóban történő technikai megállóval. Ezzel az új úti céllal a Turkish Airlines immár 26 célállomást szolgál ki az amerikai kontinensen, és Chile a 10. ország lesz, ahova a légitársaság repül.
Az új járatok elindításával a Turkish Airlines lehetőséget biztosít az utasok számára, hogy egyszerűen, egyetlen átszállással jussanak el Santiagóba, amely lenyűgöző természeti tájairól, gazdag történelméről és virágzó kulturális életéről híres. Az utazók már most lefoglalhatják jegyeiket a légitársaság weboldalán vagy alkalmazásán keresztül.
A Turkish Airlines célja a globális hálózat bővítése
Prof. Ahmet Bolat, a Turkish Airlines igazgatótanácsának elnöke, az új járat kapcsán hangsúlyozta: „A világ legtöbb országába repülő légitársaságként célunk, hogy tovább bővítsük globális hálózatunkat, és utasainknak egyedülálló csatlakozási lehetőségeket kínáljunk. A Santiago felé induló járataink erősítik elkötelezettségünket, hogy összekössük a kontinenseket és kultúrákat, és lehetőséget biztosítsunk utasaink számára, hogy felfedezzék Törökország, Chile és más országok páratlan szépségét.”
Az új járat indítását Nicolas Claude, az SCL Nuevo Pudahuel repülőtér vezérigazgatója is üdvözölte, hozzátéve: „Ez az új légi összeköttetés szorosabb kapcsolatot teremt Chile és Törökország között, nemcsak a turizmus, hanem a gazdasági kapcsolatok terén is. Nagy örömmel fogadjuk a Turkish Airlines járatait, és bízunk benne, hogy az új útvonal kereskedelmi sikere hozzájárul a két ország közötti kapcsolatok további erősödéséhez.”
Különleges szolgáltatások az utazók számára
A Turkish Airlines utasai számos extra szolgáltatás közül választhatnak, hogy utazásuk még kényelmesebb és élvezetesebb legyen. A légitársaság „Stopover Istanbul” programja például ingyenes szállást kínál azok számára, akik 20 óránál hosszabb átszállással rendelkeznek. Ezen kívül a „TourIstanbul” program keretében ingyenes városnéző túrákon is részt vehetnek az utasok, ha Isztambulban 6 és 24 óra közötti átszállási idővel rendelkeznek.
Az új Santiagóba induló járatokkal a Turkish Airlines tovább erősíti pozícióját, mint a világ egyik vezető légitársasága, amely a kontinensek és kultúrák összekapcsolására törekszik.
A 39. SPAR Budapest Maraton Fesztivál minden eddiginél nagyobb nemzetközi érdeklődésnek örvend, különösen a külföldi nevezők számát tekintve. A Budapest Sportiroda vasárnapi közleménye szerint az október 12-13-án megrendezésre kerülő eseményen 107 országból mintegy 6000 külföldi futó nevezett, ami új rekordot jelent. Ez túlszárnyalja a korábbi, a COVID-járvány előtti 5400 fős csúcsot.
A szervezők becslése szerint legalább ugyanennyi hozzátartozó és szurkoló is ellátogat a magyar fővárosba, így összességében 10-12 ezer futóturista érkezhet az eseményre. Ilyen méretű nemzetközi érdeklődést eddig csak a legnagyobb sportesemények, például az atlétikai világbajnokság, a futball Európa-bajnokság és a Forma-1-es Magyar Nagydíj vonzott Magyarországra.
Fotó: Budapest Maraton
Nemzetközi futók a maratonon
A maratoni távon indulók fele, azaz 3000 futó külföldről érkezik, de a rövidebb távok, például a félmaraton és a 10 kilométeres futamok is rengeteg külföldi érdeklődőt vonzanak. Különösen magas a brit nevezők száma, több mint 1000 futó érkezik az Egyesült Királyságból. A franciák és olaszok egyaránt 500-500 nevezővel képviseltetik magukat, míg a szlovákok és lengyelek 300-300 futóval állnak rajthoz. Összességében a különböző távok összlétszáma várhatóan eléri a 30 ezer főt.
Budapest vonzereje
Kocsis Árpád, a Budapest Sportiroda ügyvezetője szerint Budapest és a SPAR Budapest Maraton Fesztivál mágnesként vonzza a külföldi futókat. „Ötvenszázalékos a növekedés 2023-hoz képest, és ezzel végre túlszárnyaljuk a korábbi, még a járvány előtti időszakban született rekordot” – nyilatkozta Kocsis. Hozzátette, hogy a külföldi futók túlnyomó többsége kifejezetten a verseny miatt érkezik, mivel kevesebb mint 10 százalékuk él vagy dolgozik Magyarországon.
A Budapest Maraton tehát nemcsak a hazai, hanem a nemzetközi futótársadalom körében is egyre népszerűbb, ezzel tovább erősítve Budapest szerepét a nemzetközi sportéletben.
Nagy-Britanniában tett útunk során ellátogattunk a Londonhoz közel eső, kiterjedt és gazdag tórténelmi múlttal rendelkező, kivételes hangulattal bíró Oxfordba. Több órás felfedező körutunk kapcsán sikerült az inkább ismert helyszíneket bejárni, azonban közel sem sikerült annyira átfogóra a túra, mint ahogyan terveztük. Egész biztos, hogy visszatérünk még.
Oxford egy történelmileg gazdag, kulturálisan sokszínű város, amely az Egyesült Királyság déli részén, Angliában található. Az ógörög „ox-ford” (ökrök gázlója) szóból származó neve utal arra, hogy a várost átszelő Temze folyón átkelés valaha különösen fontos volt a helyiek számára. Azonban a város valódi hírnevét világszerte nem a gázlóról, hanem az 1096-ban alapított híres Oxfordi Egyetemről nyerte el, amely a világ egyik legrégebbi és legjelentősebb felsőoktatási intézménye.
Oxford színes, évezredes történelme
Oxford történelme több mint ezer évre nyúlik vissza. A várost először a 8. században említik a feljegyzések, de valódi jelentőséget a középkorban szerzett. Az Oxfordi Egyetem alapítása után a város gyorsan a tudományos élet központjává vált. A város falai között megfordultak nagy gondolkodók, írók és tudósok, köztük olyan kiemelkedő személyek, mint John Locke, J.R.R. Tolkien és C.S. Lewis. A középkorban Oxford nemcsak oktatási, hanem vallási és politikai központ is volt. Az egyetem és a város életének számos fordulópontja, mint például az 1642-es angol polgárháború, nagy hatással volt a brit történelemre.
Az Oxfordi Egyetem
Az Oxfordi Egyetem híres autonóm kollégiumrendszeréről, amely egyedülálló a világban. Az egyetem jelenleg több mint 38 különálló kollégiumból és számos egyetemi intézetből áll. Minden kollégium saját autonómiával rendelkezik, saját épületei, hagyományai és hallgatói közösségei vannak, de mind része az egyetem tágabb szervezeti rendszerének.
Az egyetem legnevezetesebb épületei közé tartozik a Radcliffe Camera, a gyönyörűen kialakított könyvtár, valamint a Christ Church College, amely számos brit miniszterelnök alma matere volt, és a Harry Potter-filmek forgatási helyszínéül is szolgált. Az egyetem szigorú belső szabályai, magas elvárásai és évszázados hagyományai biztosítják, hogy diákjai a legjobbak közé tartozzanak a világon.
Kultúra és művészetek Oxfordban
Oxford nem csak tudományos, hanem kulturális központ is. A város számos múzeummal és művészeti galériával büszkélkedhet. Az Ashmolean Múzeum, amelyet 1683-ban alapítottak, a világ egyik legrégebbi nyilvános múzeuma. Különleges régészeti és művészeti gyűjteményei között vannak ókori egyiptomi műtárgyak, európai festmények és keleti művészetek. A Pitt Rivers Múzeum különleges antropológiai és régészeti gyűjteményeket mutat be a világ minden tájáról.
A város történelmi belvárosa gazdag építészeti örökséggel rendelkezik, a gótikus, barokk és neoklasszikus stílusok keveredése lenyűgöző látványt nyújt a látogatóknak. Az épületek között olyan ikonikus helyek találhatók, mint a Bodleian Könyvtár, amely a világ egyik legrégebbi és legnagyobb könyvtára.
Oxford híres zenei élete is figyelemre méltó, különösen a kóruszene terén. A város kollégiumainak kórusai évszázadok óta nemzetközi elismerést vívnak ki maguknak. A Christ Church és a Magdalen College kórusai a legismertebbek közé tartoznak, amelyek rendszeresen lépnek fel a brit királyi család előtt is.
Irodalom és Oxford
Oxford mindig is az irodalmi élet fontos központja volt. Sok híres író kötődött a városhoz, akár itt tanultak, akár itt alkottak. J.R.R. Tolkien, a híres „Gyűrűk Ura” szerzője, és C.S. Lewis, a „Narnia krónikái” írója is hosszú éveket töltött Oxfordban, és gyakran találkoztak az egyetem kávéházaiban, hogy megvitassák műveiket. Oxford inspirálta számos irodalmi mű színterét, és sok író itt találta meg a legnagyobb múzsáját.
Gazdaság és a modern élet jellemzői
Az oktatás mellett Oxford gazdasági élete is fejlődött az évek során. Az autógyártás például jelentős szerepet játszik a város iparában, különösen a BMW Mini gyártása révén. Emellett a város jelentős technológiai központtá is vált, ahol startup vállalkozások és biotechnológiai cégek találnak otthonra. A modern Oxford vibráló, multikulturális közösséggel büszkélkedhet, amely vonzza a kutatókat, diákokat és turistákat a világ minden tájáról.
Turizmus
Oxford évente több millió turistát vonz, akik az egyetem lenyűgöző épületeit, múzeumait és parkjait látogatják meg. A város központjában tett séta szinte olyan, mintha egy másik korba csöppentünk volna. A népszerű városnéző utak során a látogatók megtekinthetik az egyetem főbb látnivalóit, valamint a város legfontosabb történelmi nevezetességeit.
A Magdalen College toronyból nyíló kilátás, a Botanikus Kert és a Christ Church Katedrális mind kihagyhatatlan látványosságok. Az Oxford környéki természeti kincsek, mint például a Cotswolds, is kiváló kirándulási lehetőségeket nyújtanak.
Hogyan közelítsük meg Oxfordot? Milyen a közlekedés?
Oxford kiváló közlekedési kapcsolatokkal rendelkezik. A város London közelsége miatt (kb. 90 km) könnyen megközelíthető vonattal és autóval egyaránt. Az Oxford Bus Company és a különböző vasútvonalak segítségével gyorsan elérhetők az ország más részei is. A városon belül a kerékpáros közlekedés is népszerű, amely környezetbarát és hatékony módja a közlekedésnek.
Oxford több, mint egyetemi város; történelmi és kulturális öröksége, tudományos jelentősége és különleges atmoszférája egyedülállóvá teszi. Az évszázadok során Oxford vált a tudás, a művészetek és az irodalom egyik globális központjává, és továbbra is inspirációként szolgál az emberek számára. Akár diákok, tudósok vagy turisták keresik fel, Oxford mindenki számára valami különlegeset nyújt.
Az új fellálásban ez a zenekar második dala, ami egyben a télen megjelenő album előfutára is. „Tökéletesen tükrözi az új anyag hangzását és hangulatát, ezért is döntöttünk úgy, hogy ezzel harangozzuk be” – mondta Nyujtó Sándor ’Newl’, a zenekar dobosa.
Ismét egy közreműködővel dolgozott együtt a formáció: ezúttal Dér Henivel egészültek ki. „Évek óta szerettünk volna együtt dolgozni, és nagyon boldogok vagyunk, hogy végre összejött. Heni szuper nyolcütemes részt írt a dalba, tartalmilag és hangulatában is nagyon passzol hozzá. Remek volt vele dolgozni, nagyon élveztük” – tette hozzá Nyujtó Sándor ’Newl’.
Dér Heni egyébként a Sztárboxra való készülés közben dolgozott együtt a zenekarral. „Örülök ennek a featnek, és ugyan valóban korábban is szó volt már arról, hogy közösen csinálunk valamit, nekem nem is jöhetett volna jobbkor. Az egy éve tartó felkészülés miatt sokszor kerültem hullámvölgyekbe, amikből ki kellett másznom és motivációt kellett találnom ahhoz, hogy tovább küzdjek. Ehhez nagyon sokat segített ez a dal. Sok jelentése lehet, akár mindenkinek más, de számomra ez lett a legerősebb: ne add fel, van még benned erő, meg tudod csinálni. Ezekkel az érzésekkel ültem le megírni a saját részemet, és tényleg nagyon örülök, hogy megszületett a Nekedvalóság. Nem könnyű két gyerek mellett ennyire keményen készülni egy ilyen megmérettetésre és mindig kellően motiválni magad, de sikerülhet” – fogalmazott Dér Heni.
Elhunyt Maggie Smith brit színésznő, akit sok más kiemelkedő szerepe mellett a Harry Potter-filmekben és a Downton Abbey című történelmi televíziós drámasorozatban nyújtott alakításai révén ismert a világ.
Maggie Smith pénteken, életének 90. évében hunyt el; halálhírét családja jelentette be. Színészi pályafutása több mint hét évtizedet ívelt át: első szerepeit 1952-ben – a néhai II. Erzsébet királynő trónra lépésének évében – játszotta az Oxford Playhouse színpadán.
Ez rangos pályakezdésnek számít: az oxfordi színházban az elmúlt évtizedekben fellépett mások mellett Rowan Atkinson, Dirk Bogarde, Judi Dench, Sir John Gielgud, Ian McDiarmid és Sir Ian McKellen is. Maggie Smith-t a két éve elhunyt II. Erzsébet 1990-ben a lovagi cím női megfelelőjének számító, Dame előnév viselésére jogosító rangra emelte a brit színjátszásban betöltött kiemelkedő szerepének elismeréseként.
Fotó: Warner Bros. Entertainment Inc/Alamy
A néhai uralkodó 2014-ben – ugyancsak színházi, televíziós és filmes pályafutásának elismeréseként – még magasabb kitüntetésben részesítette: a brit becsületrend, az Order of the Companions of Honour tagjává avatta a színésznőt. Maggie Smith ezzel a kitüntetéssel igen előkelő társaságba került: az V. György király által 1917-ben alapított brit becsületrendnek a mindenkori uralkodóval együtt legfeljebb 65 tagja lehet.
A jelenlegi tagok között van mások mellett a rendkívüli sikerű természetfilmjeivel világhírűvé vált Sir David Attenborough, Judi Dench színésznő, J.K. Rowling, a szintén példátlan sikerű Harry Potter-regényfolyam szerzője, valamint Sir Paul McCartney, és a brit rock másik veterán világsztárja, Sir Elton John.
Maggie Smith-t hatszor jelölték Oscar-díjra – először 1965-ben, az Othello Laurence Olivier főszereplésével forgatott filmváltozatában, Desdemona szerepében nyújtott alakításáért -, és az elismerést kétszer el is nyerte. A díjat először 1970-ben, a Miss Jean Brodie virágzása (The Prime of Miss Jean Brodie) című filmben játszott szerepéért vehette át: akkor a legjobb női főszereplőnek járó Oscart kapta.
Kilenc évvel később a Kaliforniai lakosztály (California Suite) című filmben nyújtott alakításáért neki ítélték a legjobb női mellékszereplő Oscar-díját.
Magyar vonatkozású főszerepet is játszott, mégpedig a Játszani kell című, 1984-ben készült magyar-amerikai vígjátékban, amelyet Makk Károly rendezett.
Játszott a világszerte hatalmas sikerrel forgalmazott Downton Abbey televíziós drámasorozatban, és ő alakította Minerva McGalagony (Minerva McGonagall) professzort a Harry Potter-eposzból készült filmepizódokban.
A halálhír pénteki bejelentése után számos brit közéleti személyiség emlékezett meg méltató szavakkal a színésznőről.
Sir Keir Starmer brit miniszterelnök „valóságos nemzeti kincsnek” nevezte Maggie Smith-t, akinek alakításait a kormányfő szavai szerint „a következő nemzedékek is ünnepelni fogják”.
Hugh Bonneville, aki szintén szerepelt a Downton Abbey-sorozatban, a BBC-nek nyilatkozva „nemzedékének igazi legendájaként” méltatta Maggie Smith-t. Bonneville szerint bárki, aki valaha is együtt szerepelt a színésznővel, tanúsíthatja „pengeéles intelligenciáját és félelmetes tehetségét”.
Toby Stephens és Chris Larkin, Maggie Smith két fia édesanyjuk halálhírét bejelentve közölte, hogy a színésznő a londoni Chelsea and Westminster kórházban, családtagjai és barátai körében hunyt el péntek reggel.
Maggie Smith december 28-án töltötte volna be 90. életévét.
Tízezreket várnak az október 10-13. között a Városligeti Műjégpályán megrendezett OktoBeerfestre, amely az ország legnagyobb sörfesztiválja.
Az eseményen kézműves sörök, streetfood különlegességek, bajor ételek, valamint bor és pálinka is helyet kapnak. A programot nagyszínpadi koncertek színesítik, fellép többek között Magna Cum Laude, Fenyő Miklós, Korda György és Balázs Klári. A családosoknak gyerekprogramokat és vidámparkot is biztosítanak. A fesztiválon akár 40 ezer látogató is részt vehet.
Az érzelmi krízis jeleinek felismerése egy olyan képesség, amit bárki fejleszthet magán, ha hajlandó nyitott szemmel és szívvel járni a világban. A környezetünkben történő apró, látszólag jelentéktelen változások mögött gyakran mélyebb problémák húzódnak meg, és ha képesek vagyunk valakin észrevenni ezeket a jeleket, segíthetünk időben beavatkozni. Pedig gyakran mondják, hogy érzéketlen világban élünk, nem figyelünk egymásra eléggé. Tényleg ez lenne a helyzet?
„Egyes kutatások szerint a mai társadalom valóban individualizáltabb, mint korábban, de az is igaz, hogy egyre többen keresik a kapcsolatot másokkal, egyre többen érzik szükségét annak, hogy odafigyeljenek másokra. -fogalmazza meg Budavári Eszter, a Mindwell Központ pszichológus szakértője. “Egy kutatás szerint, amelyet a Harvard Business Review publikált, az emberek közötti empátia szintje növekszik azokban a környezetekben, ahol az érzelmi intelligencia és a kommunikációs készségek fejlesztésére helyezik a hangsúlyt. Tehát azért teljesen csak nem vagyunk érzéketlenek! Számomra fontos megemlíteni Brené Brown munkáját, aki számos könyvében (pl.Bátraké a boldogság) hangsúlyozza az empátia és a sebezhetőség erejét. Szerinte az érzékenység és a mások iránti törődés az, ami emberré tesz bennünket. Az érzéketlenség sokszor inkább a túlterheltség vagy a félelem következménye, nem pedig a valódi érdektelenség jele.”
Az érzelmi krízis jelei nagyon sokszor egészen finomak, így könnyű elmenni mellettük. Amikor valaki tartósan rossz passzban van, a legfontosabb jelek az elhúzódó hangulatzavarok, a szociális visszahúzódás, a motiváció hiánya, vagy éppen az extrém mértékű szorongás. Például, ha valaki, aki korábban aktív és energikus volt, hirtelen fáradtnak, visszahúzódónak, esetleg ingerlékenynek tűnik, az már egy fontos jelzés lehet. Ugyanilyen figyelmeztető jel lehet, ha valaki elkezdi elhanyagolni azokat a tevékenységeket, amiket korábban örömmel végzett.
A pszichológus rámutat, hogy fontos különbséget tenni a pillanatnyi hangulatingadozások és a tartós érzelmi krízis között. Ha a rossz közérzet hetekig, esetleg hónapokig fennáll, az már mindenképpen komoly figyelmet igényel. A „high-functioning depression” vagyis a „magasan működő depresszió” jelensége pontosan erről szól: kívülről úgy tűnik, hogy az illető „működik”, elvégzi a napi feladatait, de belül teljesen kiégett, elkeseredett vagy éppen közömbös. Ez a jelenség gyakori olyanoknál, akik erős belső elvárásokkal rendelkeznek, vagy akik környezete nagy nyomást gyakorol rájuk. Az ilyen típusú depresszió felismerése nehéz, mert az érintett személy gyakran maga sem veszi észre, mennyire kiégett vagy szomorú, mivel úgy érzi, hogy „mindent rendben tart”. Egy 2016-os kutatás[1], amelyet a Journal of Affective Disorders tett közzé, kimutatta, hogy a depressziónak ez a formáka gyakran aluldiagnosztizált, mivel a betegek ritkán kének segítséget. A kutatás szerint azok, akik ezzel a típusú depresszióval küzdenek, kétszer nagyobb eséllyel élnek át súlyos depressziós epizódokat később, ha nem kapnak időben kezelést.
Gyakran előfordul az is, hogy tapintatból nem kérdezünk rá valaki állapotára, félve attól, hogy ezzel csak rontunk a helyzeten. Azonban fontos tudni, hogy az empatikus érdeklődés ritkán árt, viszont sokat segíthet. Ha észrevesszük, hogy valaki bajban van, a legfontosabb lépés az, hogy nyitottan és ítélkezésmentesen álljunk hozzá. Elég, ha csak megkérdezzük: „Hogy vagy? Látom, mostanában kicsit más vagy, van valami, amiben segíthetnék?” Ezzel máris megnyitjuk a lehetőséget a beszélgetésre, és sokszor már maga az a tény, hogy valaki törődik velünk, nagy segítség lehet.
„A baráti, családi támogatás rendkívül fontos, de van egy pont, amikor szakember bevonása elengedhetetlenné válik” – mondja a Mindwell szakértője. – „Ha valaki hónapokon keresztül nem talál kiutat a szomorúságból, vagy ha olyan gondolatai vannak, amik az élet értelmetlenségére vonatkoznak, akkor mindenképpen érdemes pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulni. A családi, baráti segítség sokat jelenthet, de ezek az emberek nem tudnak terápiás segítséget nyújtani. A szakember viszont képes abban segíteni, hogy az illető feltárja a problémák mélyebb okait, megértse a saját belső folyamatait, és megtanuljon olyan stratégiákat, amelyekkel hosszú távon is hatékonyan tudja kezelni a depresszió tüneteit, ezzel megelőzve súlyosabb epizódok kialakulását.”
Barátként, családtagként, kollégaként tehát az egyik fontos lépés, amit megtehetünk, az, hogy felajánljuk a segítségünket a szakember keresésében, vagy akár elkísérjük az illetőt az első konzultációra, ha kell, egészen az ajtóig! Ezzel máris hozzájárultunk ahhoz, hogy az illető megtegye az első, legfontosabb lépést a felépülés felé vezető úton.
Majd’ egy napot töltöttünk Camden-ben, London északnyugati városrészének kerületében, alapvetően azért, hogy felfedezzük töviről hegyire, megízlelvén a hamisítatlan vibe-ot.
A brit főváros ezen cikkelye egyike a legikonikusabb londoni negyedeknek. Az idők során Camden átalakult a munkásosztály lakónegyedéből egy multikulturális, eklektikus központtá, ahol a zene, a divat, a művészet és az étel találkozik.
A városrész minden sarkán látható a kreativitás, és olyan atmoszférát teremt, amely évente milliókat vonz a világ minden tájáról.
Camden piacai
Camden egyik legismertebb vonzereje a piacai, amelyek az elmúlt évtizedekben szinte legendává váltak. A Camden Market, amely több részre oszlik, számos különféle stílust és árucikket kínál. A Stables Market, Camden Lock Market, és az Electric Ballroom egyaránt híres arról, hogy megtalálhatók itt vintage ruhák, egyedi ékszerek, kézműves termékek, valamint alternatív divatcikkek.
A piacok különlegessége, hogy nem csupán a turistákat szolgálják ki; sok londoni is szívesen jár ide egyedi darabokat vásárolni vagy csak belemerülni a városrész egyedi atmoszférájába.
A helyi kézművesek és kreatív művészek sokféle terméket kínálnak, és a piacok állandó változásban vannak, így minden látogatás egy új felfedezést jelent.
A zene és Camden történelme
A zene Camden szívében lüktet, és a városrész fontos szerepet játszott az Egyesült Királyság zenei színterének alakulásában. A 1970-es évektől kezdve Camden az alternatív rock, punk és brit indie zene fellegvára lett. Olyan híres előadók indították itt karrierjüket, mint a The Clash, az Oasis vagy a Blur.
Az élőzenei helyszínek, mint például a Roundhouse és az Electric Ballroom, még mindig a világ minden tájáról érkező zenekarok kedvenc állomásai, és ma is megtartják a városrész zenei örökségét. Ezenkívül Camden az elektronikus zene, az underground klubok és a kísérleti zenei stílusok otthona is.
Camden sokszínűsége
Camden lakossága rendkívül sokszínű, ami megjelenik a gasztronómiában, a kultúrában és az utcákon látható művészetben is. Az ételek világában Camden nem ismer határokat: legyen szó ázsiai street foodról, vegán fogásokról vagy autentikus karibi ételekről, itt mindenki találhat valamit az ízlésének megfelelően. Az élelmiszerstandok között járva az ember belemerülhet a világ ízeibe anélkül, hogy elhagyná Londont.
Emellett Camden híres a művészeti jelenlétéről is. Az utcaművészet mindenhol látható, és sok híres graffiti művész használta Camden falait, hogy kifejezze kreativitását. Az alternatív művészetek, galériák és stúdiók mind a helyi közösséget, mind a látogatókat inspirálják.
Amy Winehouse öröksége
Camden szorosan összefonódott a tragikus sorsú Amy Winehouse-szal, aki itt élt és dolgozott.
Az énekesnő Camden közösségének egyik legikonikusabb figurája volt, és halála után is erősen érezhető a jelenléte a városrészben.
Emléktáblák, festmények és egy bronzszobor a Camden Marketben tisztelegnek a Grammy-díjas énekesnő előtt, aki örökre a városrész szimbóluma marad.
Camden jelenkora és jövője
Bár Camden a hagyományok és a modernitás egyedi keverékét kínálja, a városrész folyamatosan változik. Az új fejlesztések, mint például a Hawley Wharf, új lendületet adnak a területnek, és modern lakó- és kereskedelmi területeket hoznak létre, miközben megtartják Camden jellegzetes hangulatát. Az itt élő közösség számára fontos, hogy Camden ne veszítse el alternatív, szabad szellemét, még akkor sem, ha a gentrifikáció egyre nagyobb szerepet játszik a környék átalakulásában.
Camden ma is London egyik legélénkebb és legsokoldalúbb városrésze, ahol a hagyományos értékek találkoznak a modern kreativitással. Legyen szó élőzenéről, piacokról, ételekről vagy művészetről, Camden soha nem unalmas, és mindig képes valami újat nyújtani az ide látogatóknak és a helyieknek egyaránt.
