Pénteken letartóztatták és gyilkossággal vádolták meg azt a férfit, aki az ügyészség szerint elrendelte Tupac Shakur rapper 1996-os meggyilkolását, ami régóta várt áttörést jelent a hip-hop egyik legmaradandóbb rejtélyében.
Duane „Keffe D” Davis már régóta ismert volt a nyomozók előtt, mint a nyomozás során korán azonosított négy gyanúsított egyike. Nem ő a vádlott fegyveres, de a hatóságok pénteken sajtótájékoztatón és a bíróságon a csoport vezéralakjának nevezték. Nevadában bűncselekménnyel, köztük gyilkossággal is megvádolhatják, ha segít valakinek a bűncselekmény elkövetésében.
„Duane Davis volt a lövöldöző abban a csoportban, amelyik elkövette ezt a bűncselekményt” – mondta Jason Johansson, a Las Vegas-i rendőrség gyilkossági osztályának hadnagya – „Ő tervelte ki a bűncselekményt, amelyet végrehajtottak”.
Duane Davis (jobbra) és Tupac Shakur 1996-ban (Fotó: AP)
Davis maga is elismerte korábbi interjúkban és a 2019-ben megjelent „Compton Street Legend” című memoárjában, hogy ő adta a lövöldözéshez használt fegyvert.
A hatóságok pénteken közölték, hogy Davis különös nyilatkozatai újjáélesztették a nyomozást.
A most 60 éves Davist pénteken kora reggel tartóztatták le, miközben Las Vegas külvárosában lévő otthona közelében sétált, órákkal azelőtt, hogy az ügyészek a bíróságon bejelentették, hogy a nevadai esküdtszék vádat emelt az önmagát „gengszterként” emlegetett férfi ellen egyrendbeli, halálos fegyverrel elkövetett gyilkosság vádjával. Jövő héten kell bíróság elé állnia.
Az esküdtszék megszavazta azt is, hogy a gyilkossági vádat a bandatagság miatt büntetéskiterjesztéssel egészítsék ki, ami akár további 20 évet is jelenthet, ha elítélik.
A magyar vendégek országhatáron belüli foglalásai csak 7,8 százalékkal, a vendégéjszakaszám 9,7 százalékkal marad el tavaly őszhöz képest. Jóval kisebb a különbség, mint idén nyáron, amikor 15 százalékkal csökkentek a foglalások és majd’ 18 százalékot esett a vendégéjszakaszám. 2019-hez hasonlítva pedig jelenleg 1,1 százalékkal több foglalás áll bent őszre. A szeptember kimondottan sikeres, de az őszi szünet és az október 23-ai hosszú hétvége iránt is folyamatosan élénkül a kereslet. Budapest, Eger és Gyula a legkeresettebb úti célok az őszi utazók körében.
Az őszi hónapok közül eddig szeptember vitte a foglalások közel kétharmadát, októberre szól jelenleg minden harmadik őszi foglalás a Szallas.hu adatai alapján. A kétéjszakás tartózkodási idő eddig a legkeresettebb, tízből négy éjszaka két éjre szól. „Ugyanakkor az egyéjszakás utazások is gyakoriak, a foglalások harmadát teszik ki – ismertette a részleteket Kelemen Lili, a Szallas.hu sajtószóvivője.– Ezzel szemben három éjszakára már csak a foglalások 16,4 százaléka szól, négy éjre pedig 6 százalék”. Az átlagos kosárérték 71 532 forint foglalásonként, egy főnek egy éjszaka átlagára pedig 12 695 forint. Eddig minden ötödik foglalás esetében SZÉP-kártyás fizetést jelöltek meg az oldalon. Budapest, Eger és Gyula jelenleg a legkeresettebb települések, de Pécs, Szeged és Siófok is sorban követik őket. A toplistára még Hajdúszoboszló, Zalakaros és Nyíregyháza került fel a foglalási számok alapján.
Az őszi hónapokban a hotelek a legnépszerűbbek, eddig a Szallas.hu-s foglalások 32 százalékát teszik ki. „A hotel partnerek visszajelzései alapján szinte mindenki elégedett a szeptemberrel, sőt, volt olyan, akinek jobban sikerült az ősz első hónapja, mint az augusztus” – mondta Gonda Orsolya, a Szallas.hu sales csapatának vezetője. Ezekhez az eredményekhez nagyban hozzájárult a MICE szegmenssel (üzleti utazók) rendelkezők kezdődő idénye, és természetesen a szinte zavartalanul nyárias időjárás is.
A hoteleket követik az apartmanok (26%), a vendégházak (22%), majd a panziók (14%) végül az egyéb szállástípusok (5%). „Tavalyhoz képest nőtt a kereslet a vendégházak és az apartmanok esetén – magyarázta a szakértő. – Míg előbbiek esetén 8 százalékkal nőtt a foglalások száma, utóbbiaknál 6 százalékos a növekedés”. Azt is hozzátette, hogy a hotelek közül a két- és háromcsillagos kategórián kívül tavalyhoz képest mindegyik kategóriában nőtt a foglalások száma. Ilyenkor ugyanis előtérbe kerülnek a wellness-szállások, és fokozottabb az igény a magasabb szolgáltatási szintre, szervezett programokra. A top tíz kereséskor használt leggyakoribb szűrő között például megjelent a teljes ellátás is. „A korábbi válságokat követő évekre jellemző az, hogy ha szűkül a kereslet, akkor a hotelek azonos áron magasabb ellátást adnak – tette hozzá a sales csapat vezetője. – Ez most tökéletesen látszik, van olyan partnerünk például, aki októbertől átáll all inclusive-ra, és vannak olyan szállodák, akik már kirakták a félpanzióval párhuzamosan az all inclusive áraikat is”. Gyakoriak ilyenkor az élőzenés vacsorák, valamennyi szállásadó sztárfellépővel teszi vonzóbbá ajánlatát. Az október 23-ai hosszú hétvégén például Caramel énekel majd az egyik hotelben, az őszi szünetben pedig Zséda. Lesz hotel, ahol musicallel készülnek, illetve a legkisebbeknek mini diszkóval, pónilovaglással és bűvész show-val kedveskednek.
Mit hoz a hosszú hétvége és az őszi szünet?
Már fokozódik az érdeklődés az október 23-ai hosszú hétvége és az őszi szünet iránt is. A hosszú hétvége az azt megelőző őszi hétvégéhez képest akár 30 százalékkal, egy átlagos őszi hétvégéhez képest pedig 20 százalékkal is több vendéget hozhat. Gyula, Eger, Pécs, Zalakaros és Budapest a legkedveltebb hazai úti célok. A hosszú hétvégére szóló foglalások több mint felét szeptemberben rögzítették, minden negyediket augusztusban, és valószínűleg még októberben is jócskán érkeznek foglalások.
Az őszi szünet esetén a tavaly leutazott foglalások számához képest jelenleg 2,4 százalékkal több foglalás áll bent. Főként a nagy, wellness-szálláshelyek iránt van kereslet. Addig még érkezhetnek ugyan be új foglalások, de lemondások is várhatóak. Ugyanakkor tavaly ilyenkor 24 százalékkal több őszi szünetre szóló foglalás volt aktív az idei évhez képest. Ennek oka részben az időszak sajátosságaiban keresendő. 2022-ben ugyan október 23-a nem hozott hosszú hétvégét, viszont november 1-je négynapos hosszú hétvége volt, ami ráadásul az őszi szünetbe is beleesett. Várhatóan idén is a szünetet megelőző héten csúcsosodik ki a kereslet az elmúlt évek tapasztalata alapján. Az őszi szünet sztárjai Eger, Gyula, Visegrád, Zalakaros és Pécs.
A híradások szerint a kormány tervezi az alacsonyabb képesítést igénylő munkakörökben, például bádogos és festő esetében, a képesítési követelmények eltörlését. Abban nagyjából minden szereplő egyetért, hogy át kell alakítani a szakképzést, hiszen az elmúlt két évtizedben rohamosan fejlődött az építőipar, amivel az oktatás nem mindig tudott lépést tartani. Azonban amikor a kontárkárok mértéke egyre nő, sokan úgy gondolják, hogy ez az intézkedés ellentétes hatást érne el.
Az építőipari kontárkárok mértéke 2022-ben 738 001 forint volt, átlagosan ennyi kárt szenvedett el egy magánépíttető és felújító. Ez igen komoly anyagi terhet jelent a lakosság és a gazdaság számára. Emellett a festők és bádogosok bizalmi indexe is csak átlagos szinten mozog, ami tovább erősíti azt az álláspontot, hogy több, nem pedig kevesebb képzésre van szükség a szektorban – véli Markovich Béla, a Mapei Kft. ügyvezetője.
Ugyanakkor a szakember elismeri, hogy igaza van a kormánynak abban, hogy elkerülhetetlen a képzés átalakítása, mert olyan mértékben változott az építőipar. Nem túlzás azt állítani, hogy ma már az építőiparban is élethosszig tartó tanulásra van szükség. A szakképzés az alapokat adja meg, amellett további speciális képzésekre is szükség van ahhoz, hogy valaki képes legyen alkalmazni az újonnan megjelenő anyagokat és technológiákat.
Ugyanakkor a szakmai ismeretek bővülése és átalakulása mellett megjelentek olyan új társadalmi elvárások a szakemberek felé, melyek mára megkerülhetetlenek. Olyan triviális dolgokra kell itt gondolni, mint az online kommunikáció, alapvető környezetvédelmi és fenntarthatósági szempontok. Ezekkel lépést kell tartania a képzésnek, de ez éppen azt jelenti, hogy az építőipari szakembereknek is folyamatosan képezni kell magukat.
Többek között ezért jött létre az Érték és Minőség Nagydíj Tanúsító Védjeggyel frissen elismert Építőipari szakember közösség fejlesztő program. A Mapei Kft. által nyolc éve életre hívott program folyamatos szakmai képzésekkel és eseményekkel segíti a szakemberek fejlődését és népszerűsíti az építőipart a fiatalok körében.
„Összességében a kérdés nem az, hogy eltöröljük-e a képesítési követelményeket az építőiparban, hanem az, hogy miként alakíthatjuk át és modernizálhatjuk a képzési rendszert olyan módon, hogy az igazodik az ágazat rohamos fejlődéséhez és a társadalmi elvárások változásaihoz” – mondta Markovich Béla.
A jövő kihívása az, hogy miként lehet fenntartani a szakmák megbecsültségét, csökkenteni a kontárkárok mértékét és egyben modern, fenntartható szaktudást biztosítani a szakembereknek. Ehhez társadalmi együttműködésre van szükség és olyan programokra, mint az Érték és Minőség Nagydíjas „Építőipari szakember közösség fejlesztő” program. Ezek a kezdeményezések nemcsak a szakemberek, hanem az építőipar egésze, az építtetők és felújítók, valamint végső soron a nemzetgazdaság számára is előnyösek. Az építőipari szektor jövője éppen ezért nem a képesítés eltörlésében, hanem a képzési rendszerek átgondolt és hosszú távú fejlesztésében rejlik
A válaszadók 62 százaléka tervezi elhagyni munkahelyét a közeljövőben, legtöbben magasabb fizetésért váltanának – derül ki a Work Force HR szolgáltató legfrissebb felméréséből. A cég nem csupán munkavállalói oldalról, de üzleti partnerei között is körbejárta a fluktuáció kérdéskörét, akiknél az alkalmazottak több mint 10 százaléka mondott fel 2022-ben, szintén a kedvezőbb bérezés reményében.
500 munkavállaló bevonásával készített felmérést a Work Force HR szolgáltató idén augusztusban azért, hogy feltérképezze a munkaerőpiaci fluktuáció aktuális helyzetét. A válaszokból egyértelműen kiderült, hogy a legtöbben a váltás küszöbén állnak, ugyanis a megkérdezettek 62 százaléka tervezi elhagyni munkahelyét a közeljövőben. Ez az arány a fizikai és a szellemi dolgozók között minimálisan eltér, a szellemi munkavállalók 60 százaléka keresi (vagy találta már meg) új munkahelyét, míg a fizikai dolgozók 70 százaléka hagyná el jelenlegi foglalkoztatóját.
A legtöbben (64%) magasabb fizetésért szeretnének váltani, azonban sokan felelték azt is (53%), hogy szívesebben dolgoznának olyan munkahelyen, ahol jobban megbecsülik a munkájukat. A harmadik leggyakoribb indok a felmondásoknál a szakmai fejlődési lehetőség hiánya volt (42%). A Work Force partnerei a kilépő interjúk során hasonló válaszokkal találkoztak, a felmondás leggyakoribb oka náluk is a magasabb bérigény volt, a megkérdezett kollégák 86 százaléka ezért hagyta el pozícióját. Emellett gyakori válaszok még a magánéleti okok és a költözés is.
A felmérés résztvevőinek 60 százaléka nem váltott az elmúlt egy évben munkát, viszont a HR szolgáltató partnerei ennek ellenére több mint 10 százalékos fluktuációt tapasztaltak 2022-ben. Azok többsége, akik a közelmúltban felmondtak, szintén az alacsony fizetéssel és a megbecsülés hiányával indokolták döntésüket. A megkérdezettek között voltak olyanok is, akiket elbocsátottak, az ő esetükben legtöbbször létszámleépítések álltak ennek hátterében, de előfordult személyes ellentét is.
„Az inflációs környezet és a gazdasággal kapcsolatos negatív hírek hatására a COVID-időszakhoz hasonló szituáció alakult ki Magyarországon: egyre többen elégedetlenek, azonban egyre kevesebben mernek a biztosból a bizonytalanba váltani. Ez a kettős hatás egyrészt további bérnyomást eredményez, másrészt egy olyan láthatatlan fluktuációs kockázatot, ami a helyreálló piaci környezetben később bármikor elszabadulhat. Diverzifikált, rugalmas munkaerőstratégiával preventíven lehet kezelni a kockázatokat, ebben a HR szolgáltatók már korábban is bizonyítottak hazánkban” – mondta Gáspár Gergely, a Work Force HR szolgáltató értékesítési igazgatója.
A szakember szerint akár 4-6 hónapig is eltarthat egyes szakképzett fizikai pozíciók esetében a toborzás, ilyen például a hegesztői munkakör, mely hiányszakmának számít jelenleg Magyarországon. A szellemi munkavállalók kiválasztása is hosszú folyamat a cég partnereinek elmondása alapján, a legtöbben azt tapasztalták, hogy 1-2 hónapig is eltart, amíg kiválasztanak egy új, fehér galléros munkavállalót, ráadásul náluk az onboarding folyamat is hosszabb. A szellemi pozíciók esetében a legtöbb cégnél 1 és 3 hónap közé tehető a betanítás időszaka, míg a fizikai munkaköröknél ez csupán 2 héttől maximum 1 hónapig terjed.
„A keresleti munkaerőpiacon is sikeres toborzásnak olyan kulcstényezői vannak – például az adatbázisok, technológiák, vagy azonnal elérhető HR-kapacitások -, amelyeket nem minden cég tud vagy akar felépíteni. A vállalatok egyre nagyobb arányban fordulnak a klasszikus közvetítés felől a komplexebb megoldások, akár RPO irányába is, hogy a hiányzó munkaerőt a legrövidebb idő alatt fel tudják tölteni.A harmadik országbeli munkaerő-biztosítás óriási előnye, hogy a hozzáférhető munkaerőnek köszönhetően maga a toborzás 2-3 hét alatt lezárul a küldő országban, így a vállalat pontos létszámmal, az elvárások szerint kiválasztott dolgozókkal már biztosan tervezhet. A Work Force-nál emellett egyedi tesztelési lehetőségeket, akár próbagyártást is biztosítunk a kinti kiválasztás során, partnereink így a megérkezés előtt meggyőződhetnek a munkaminőségről, megbízhatóságról” – nyilatkozta Gáspár Gergely.
A megkérdezett vállalatok 86 százaléka munkatársak ajánlásai alapján választ új alkalmazottat, de gyakori a belső ajánlási bónusz is (71%). A felmérésben résztvevő cégek mindegyike biztosít utazási támogatást munkavállalóinak, hiszen szerintük ez is vonzóbbá tehet egy munkaadót. Emellett 71 százaléka a válaszadóknak sportolási lehetőséget is biztosít a dolgozóknak, hogy ezzel is pozitívabb benyomást tegyen meglévő és potenciális munkavállalóira.
A kulináris világ egyik titokzatos és univerzális gyöngyszeme, melyet csak kevesen ismernek igazán: a bárány- és a juhhús.
A korábbi évek, valamint a tavaszi esemény sikerét követően az őszi Bárány Napok alkalmával szeptember 29-30. között ismét egyedülálló gasztronómiai élményben részesülhetnek az érdeklődők, melynek középpontjában a bárányhúsos ételek fogyasztása áll, miközben az egészséges táplálkozás előnyeit is élvezhetik.
A Juh Terméktanács és spanyol testvérszervezetének (Interovic – La Interprofesional del Ovino y Caprino de Carne) kitűzött célja a juhhús újrapozícionálása és fogyasztásának népszerűsítése. Ennek érdekében immáron a hatodik éve, évente két alkalommal meghirdetett európai uniós támogatású Bárány Napokkal csábítják ennek az egészséges, a magyar gasztronómiában fontos szerepet betöltő és mindemellett felettébb ínycsiklandó húsfajtának a fogyasztására az érdeklődőket.
Az eseménysorozat évről évre egyre növekvő népszerűségnek örvend hazánkban. Az idei évben, a tavaszi és az őszi esemény alkalmával egyaránt, országszerte félszáz étterem csatlakozott a Bárány Napokhoz. A közreműködő éttermek kiemelt figyelmet fordítanak arra, hogy a vendégek az ízlésükhöz illeszkedő hagyományos vagy nemzetközi bárányhúsos ételek széles kínálatát kóstolhassák meg, és valódi kulináris kalandban legyen részük.
A Bárány Napok programsorozat kiváló alkalmat nyújt a juh- és bárányhús termékek jó megítélésének növelésére, jelentőségük és pozitív hatásaik ismertetésére. Mindemellett azok is élvezetik a húsfajta különleges ízvilágát és tápanyagokban gazdag jellegét, akik korábban csak ritkán vagy egyáltalán nem kóstoltak még ilyen jellegű ételeket.
Fontos, hogy az emberek megismerjék a húsféleség előállítási módjának előnyeit, hiszen a bárány-és a juhhús az egyik legsokoldalúbb húsféle, amely nemcsak ízletes, de rendkívül egészséges is. Olyan állatoktól származik, amelyek szoros kapcsolatban állnak a természettel, szabad levegőn, a környezetükkel összhangban nevelkednek. Mindez különleges ízvilágot kölcsönöz a fehérjében, vitaminokban és áványi anyagokban gazdag húsuknak. Az állatokból készült termékek előállításának teljes folyamata fenntartható, természetes és környezetkímélő, mindemellett elkészítésük is igazán egyszerű.
Értékes leletet, a többi között római kori arany ékszereket és egy ritka bronzedényt találtak a régészek Gyulafehérváron.
A román sajtó beszámolója szerint a leletek ott kerültek elő, ahol márciusban munkások kotrógéppel széttörtek egy római kori szarkofágot. A régészek a tavasszal történt incidens után átvették az erdélyi város temetője melletti terület felügyeletét. A városvezetés ezzel szeretné bővíteni a sírkertet, de a szakemberek előtte régészeti feltárást tartottak szükségesnek. Gyulafehérvár Apulum néven a római korban is lakott volt, Dacia tartomány egyik legjelentősebb városa.
A Román Televízió (RTV) közlése szerint az eddigi leggazdagabb leletet találták: nyolc arany ékszer és egy ritka bronzedény került elő, amelyhez hasonlót eddig nem találtak Dacia tartomány területén. Emellett egy ékszerdobozt, pénzérméket, több száz cseréptöredéket és egy római kaszát is találtak, utóbbi egyedinek számít a térségben.
A szakemberek szerint a leletek többsége a 3. századból való, de korábbi korokból is találtak tárgyakat.
Az Adevarul központi lap beszámolója szerint a 60 napig zajló ásatást a gyulafehérvári önkormányzat finanszírozta. Több mint ötven helyszínt, köztük 19 római kori sírt tártak fel a szakemberek, akiket meglepett a leletek gazdagsága, mivel a római kori sírok többségét korán kirabolták- írta a lap.
A leletek egy részét restaurálták, rekonstruálták a múzeum munkatársai, és a tervek szerint kiállításon is bemutatják azokat.
A gyulafehérvári temető bővítési munkálataira márciusban figyelt fel a sajtó és a szakma, amikor az itt dolgozó munkások kotrógéppel széttörtek egy 1700 éves, római kori szarkofágot. A területen csak régészeti feltárást követően lett volna szabad munkálatokat végezni.
A Fehér megyei rendőrség bűnvádi eljárást indított az ügyben rongálás és régészeti lelőhely tönkretétele vádjával, de a vizsgálatot azóta sem zárták le – írta szerdán az Alba24 hírportál.
Halkülönlegességekkel, koncertekkel és családi programokkal is várják az érdeklődőket az október 6. és 8. között sorra kerülő Siófoki Halfesztiválon.
A Balaton-parti város központjában tizedik alkalommal megrendezendő esemény gasztrokínálatából szakmai zsűri választja ki 2023 legjobb halas street foodját, amelyet bárki megkóstolhat – olvasható a szervezőknek az MTI-hez eljuttatott tájékoztatójában.
Azt írták, hogy a fesztivál tucatnyi programja között lesz halpiknik, főzőverseny, színházi előadás, táncbemutató, játszóház, interaktív halas foglalkozás, és a vendégeket olyan neves előadók is szórakoztatják, mint a Vad Fruttik vagy az Első Emelet.
Az idei halfesztivál újdonsága, hogy azon bemutatkoznak Magyarország „Halas városai”: Baja, Mohács és Szeged, melyek standjainál nyereményjátékokon vehetnek részt és különleges gasztronómiai élményekben lehet részük a fesztiválozóknak – tették hozzá.
A Siófoki Halfesztivált 2013-ban a korábbi tojásfesztiválok sikerein felbuzdulva hívták életre. Az egy évtizeden át évente megrendezett, mára megszűnt tojásfesztivál ugyanis bizonyította, Siófokon nemcsak nyári, hanem őszi rendezvények iránt is van igény.
A város a témájában autentikusabb halfesztivállal hagyományt kívánt teremteni, célja a Balaton és a hal népszerűsítése.
Komoly lépést tettek az öregedés megértése felé az ELTE genetikusai, Vellai Tibor és Sturm Ádám. Kutatásuk szerint a DNS mobilis részei, vagyis a transzpozábilis elemek mozgásuk következtében túlságosan destabilizálják genetikai kódunkat, ami az öregedés hátterében állhat.
Tudósok korábban azonosítottak egy specifikus folyamatot, a Piwi-piRNS útvonalat, amely segít szabályozni ezeket a transzpozábilis elemeket és védelemmel szolgál ellenük. Ez olyan sejtekben vagy élőlényekben található meg, amelyek nem öregszenek, például a rákos őssejtekben. Amikor az ELTE kutatói a Caenorhabditis elegans nevű féregben bekapcsolták ezt védelmet, a féreg jelentősen tovább élt – írta az ELTE Genetikai Tanszéka pénteken az MTI-hez eljuttatott közleményben.
A magyar genetikusok eredményei a rangos Nature Communications folyóiratban jelentek meg. Mint írták, a férgek belsejében a bejuttatott piwi-piRNS védelmi rendszert tartalmazó sejtek zölden világítanak, ami annak ellenőrzésére szolgál, hogy a védelmi rendszer bejuttatása sikeresen megtörtént-e. Azok a férgek, amelyekben működik a piwi-piRNS védelem a transzpozábilis elemek ellen, 30 százalékkal tovább élnek.
Sturm Ádám, az ELTE Genetikai Tanszék kutatója és Vellai Tibor, az ELTE Genetikai Tanszék vezetője korábbi, az öregedéskutatás területén fontos előrelépésként számon tartott közös cikkükben a Piwi-piRNS rendszer és a biológiai halhatatlanság összefüggésének izgalmas koncepcióját fogalmazták meg. A Nature Communications-ben megjelent legújabb publikációjukban kísérleti bizonyítékkal támasztották alá elméletüket. Kutatásuk megmutatta, hogy a transzpozábilis elemek aktivitásának szabályozása valóban meghosszabbíthatja az élettartamot, ami arra utal, hogy ezek a mobilis DNS-elemek döntő szerepet játszhatnak az öregedési folyamatban.
A kutatók különböző technikákat alkalmaztak, hogy a transzpozábilis elemek aktivitását csökkentsék. Ennek hatására a férgek lassabban mutatták az öregedés jeleit. Sőt, amikor több transzpozábilis elem tevékenységét egyszerre tudták lecsökkenteni, a férgek élettartama még tovább nőtt.
„Élettartam-vizsgálataink során pusztán a transzpozábilis elemek leszabályozásával vagy a Piwi-piRNS-szabályozás felerősítésével statisztikailag szignifikáns élethossz növekedést értünk el. Ez megnyitja a kaput a módszer számos lehetséges alkalmazása előtt az orvostudomány és a biológia világában” – idézte Sturm Ádámot a közlemény.
Az ELTE kutatóinak csapata emellett speciális epigenetikai módosításokat fedezett fel e férgek DNS-ében az öregedési vizsgálataik során, különösen a transzpozábilis elemekben. Az epigenetikai módosítások a DNS olyan módosításai, amelyek nem a DNS kódot, azaz a szekvenciát érintik. A DNS N6-adenin metilációnak nevezett módosításokról megfigyelték, hogy növelik a transzpozábilis elemek aktivitását, és azt találták, hogy az öregedéssel párhuzamosan egyre több lesz az N6-adenin metiláció az állatokban, ami arra utal, hogy ez az epigenetikai módosítás szintén fontos szerepet játszhat az öregedésben.
„Ez az epigenetikai módosítás nemcsak az öregedésben játszott potenciális szerepének a felfedezése miatt nagyon izgalmas, de megnyithatja az utat egy olyan módszer előtt, amely képes meghatározni az életkort a DNS-ből, amelynek akár az igazságügyben is fontos szerepe lehet a későbbiekben” – hangsúlyozta Vellai Tibor a felfedezés jelentőségét.
Közhely lenne azt állítanom, hogy az egészség az ember életében a legfontosabb dolog, de tényleg így van. Életünk során arra törekszünk, hogy minél tovább egészségesek és fittek tudjunk maradni, ennek pedig a megfelelő táplálkozás az egyik alap pillére.
De mi történik akkor, ha a egészséges, tápláló és vitaminokban gazdag ételeket fogyasztunk, de mégis úgy érezzük, hogy ezekre az élelmiszerekre mégsem úgy reagál a szervezetünk, ahogy kellene?
Ilyenkor lehet érdemes arra gyanakodni, hogy talán az elfogyasztott étel érzékenységet vált ki nálunk, ami számtalan kellemetlen tünettel járhat.
Mikor gyanakodjunk ételintoleranciára? Mik a tünetek?
A magyarországi lakosság közel egyharmada szenved valamilyen ételallergiától- és/vagy –intoleranciától (az európai átlag 22%)., de ezek a számok folyamatosan nőnek.
Az ételintolerancia számos tünet formájában jelentkezhet. Leggyakoribbak a tápcsatorna zavarai, mint hasmenés, székrekedés, haspuffadás, hasi görcsök, hasi fájdalom, bélgyulladás, de jelentkezhet központi idegrendszeri panaszok – például álmatlanság vagy krónikus fejfájás –, bőrproblémák – például ekcéma vagy pattanás –, de akár ízületi gyulladás vagy krónikus hörghurut is.
Az étel-intolerancia tüneteinek megjelenése dózis-függõ. Az ebben szenvedők tünetei addig nem jelennek meg, amíg a kérdéses ételből nem fogyasztanak nagyobb mennyiséget, vagy nem eszik azt nagy gyakorisággal.
Például a laktóz intolerancia esetében a betegek általában minden további nélkül megihatnak egy kis pohár tejet, vagy fogyaszthatják a kávét tejszínhabbal. Tüneteik mindössze akkor jelentkeznek, ha több pohár tejet isznak egyszerre, vagy gyakran egymás után.
Az allergiával ellentétben az intolerancia tünetei az étel elfogyasztása után nem azonnal jelentkeznek, hanem hosszabb idő alatt alakulnak ki. Ezért laboratóriumi diagnosztika nélkül szinte lehetetlen meghatározni a pontos kiváltó okot.
Ha felmerül bennünk a gyanú, hogy valamilyen érzékenységünk lehet, érdemes bejelentkezünk egy ételintolerancia vizsgálatra.
Az én történetem
Evezzünk egy pár mondat erejéig személyesebb vizekre, ugyanis az én történetem is a fentebb említett tünetekkel (haspuffadás, rossz közérzet, pattanások stb.) kezdődött. Már évek óta gyanakodtam rá, hogy valamelyik ételre rosszul reagál a szervezetem és ez okozhatja a problémát nálam, és idén végre rávettem magam, hogy időpontot foglaljak egy ételintolerancia tesztre. Rövid online keresgélés után rátaláltam a Whitelab oldalára, ahol pár perc alatt le is foglaltam a nekem legjobban megfelelő vizsgálatot,helyszínt és idősávot. Hatalmas pozitívum, hogy Budapest mellett az ország számos pontján megtalálhatóak Gödöllőtől kezdve, Baján át egészen Pécsig, így bárki találhat hozzá közel első vizsgálati központot.
A FOODTEST 200+ ételintolerancia vizsgálatra esett a választásom, ugyanis ezzel több, mint 220 (ha jól tudom egészen pontosan 226 – a szerk.) ételérzékenység mutatható ki. Ráadásul az eredmény értékeléséhez díjmentesen személyre szabott írásos dietetikai tanácsadás vehető igénybe.
Az időpont lefoglalása után kaptam egy sorszámot a visszaigazoló e-mailben amivel a helyszínre érkezve behívtak a vizsgálatra. Az egész nem tart tovább 10-15 percnél. A Whitelab szakasszisztense fogadott nagy mosollyal, majd egy rövid papírmunka után 1 perc alatt túl is voltam a vérvételen, majd jöhetett a tájékoztatás arról, hogy hol és mikor kapom meg az eredményeket és már mehettem is tovább intézni a napi teendőimet.
Itt következett pár nap várakozás, ugyanis a hivatalos leírás szerint is körülbelül 5-10 munkanap kell, hogy megkapjuk az eredményeket. Nálam ez 6 nap volt, az eredményről e-mailben kaptam értesítőt, majd a levél átirányít a Foodtest oldalára, ahol egy rövid bejelentkezés után már olvashattam is az eredményeimet.
Az eredmények, indulhat az új életmód
A lelet olvasása igazi lelki hullámvasút volt: egyes ételekre, mint például a tehéntejre és egyéb tejszármazékokra már gyanakodtam, szóval az nem okozott meglepetést, hogy magas érték jött ki érzékenységre, de a tojásfehérje érzékenyen érintett, hiszen nagy tojásfogyasztó vagyok, vagyis voltam. Ezen felül a gliadin (glutén tartalmú gabonák), borsó és sörélesztő került még a piros tartományba, a gomba pedig határeset.
Egyébként a lelet olvasása nagyon egyszerű van egy megadott határérték, amin felül már érzékenységről beszélhetünk, ezt pirossal jelölik az eredményen.
Innentől következhetett az ingyenes dietetikai tanácsadás igénylése, ami szintén online , a Foodtest profilon belül történik, ki kell tölteni egy gyors kérdőívet, megadni pár adatot, valamint ha van kérdésünk, azt nyugodtan írásban feltehetjük és már el is küldtük az igénylést. Ezt érdemes az eredmény megérkezése után rögtön igényelni, ugyanis pár napig várnunk kell rá, de megéri (erről kicsit később még írok – a szerk.).
Az eredmények után kezdődhet a tájékozódás és az új életmód tervezése. Az ételintoleranciának nincs ismert gyógymódja – a legfontosabb a problémát okozó élelmiszerek azonosítsa, majd azok kizárása étrendünkből. Mivel nem allergiáról beszélünk, hanem ételintoleranciáról ezért, első körben 6 hónapos „diétát” javasolnak, ahol az összes olyan ételt kizárjuk az étrendünkből, ami érzékenységet okozhat, majd a megadott idő letelte után szépen lassan megpróbálhatjuk „terhelni” a szervezetünket, hogy hogyan reagál az adott alapanyagra.
Mivel teljes tej-, tojás- és gluténmentes étrendre kell átváltanom ebben az időszakban, ezért a feldolgozott élelmiszerek legnagyobb százaléka ugrott , -ilyenkor szembesülünk vele, hogy mennyi felesleges összetevőt tartalmazhat egy-két termék a boltokban – így marad az otthon főzés és a friss alapanyagok beszerzése, valamint a mentes üzletek látogatása. Sikerült több olyan helyettesítő ételt találnom, ami 100%-ban tudják pótolni számomra a már jól megszokott ételek hiányát: a vegán növényi tejek és sajtok rengeteget fejlődtek az évek során, tényleg van köztük pár nagyon ízletes is, valamint a kölesből isteni finom túróalternatívát lehet készíteni, csak szólok!
Pár nap múlva megérkezett a dietetikai értékelésem is, ami megdöbbentően hosszú volt (20 oldal) és minden olyan információt és tanácsot tartalmazott -beleértve a korábban feltett kérdéseimre is a válaszokat-, amire szükségem lehet ebben az időszakban: pontos kiértékelés arról ,hogy mire vagyok érzékeny, tanácsadások arra, hogy ezeket az ételeket mivel tudom pótolni, milyen vitaminokat érdemes szednem és mire érdemes figyelnem. Egyszóval: egy profin összeállított, személyre szabott tanácsadást kaptam, nem csak egy pár mondatos sablonszöveget.
A tanácsadás után, eddigi eredmények
Jelenleg két és fél hete tartom be az új életmódot, nyilván ahhoz, hogy a szervezetem regenerálódjon, több idő kell, de két hét után elkezdtem jobban érezni magam, a bőröm sokkal tisztább és energikusabb, nyugodtabb vagyok, ami számomra hatalmas öröm. Tudom, nem egyszerű ezeket az ételeket kizárni az ember étrendjéből, de később sokkal több előnye lesz, mint hátránya és ez nekem mindent megér.
Harry Potter nem csak az HBO Maxon varázsol el, hanem a legújabb Varázsalmanach könyv premierje kapcsán egy mágikus könyvbemutató keretében élőben is részese lehetsz Harry Potter világának.
J. K. Rowling könyvsorozatának sikere páratlan, már több mint 600 millió eladott példánynál tart a hét regény szerte a világban. Bár a Harry Potter és Voldemort Nagyúr hét éven át tartó párharcát bemutató könyvsorozat 2007-ben véget ért az utolsó regénnyel, az utolérhetetlen sikerű varázsvilág évről évre bővül: az HBO Maxon 4K felbontásban nézhető mind a nyolc Harry Potter film, de megtekintő Legendás állatok trilógia, a 20. évfordulóra készült Visszatérés Roxfortba különkiadás vagy épp a Helen Mirren vezette Roxforti Házak bajnoksága game show is. Szintén a Warner Bros Discovery égisze alatt idén tavasszal jelent meg a Hogwarts Legacy játék, amely a Warner Games történetének eddigi legnagyobb sikere lett.
A Harry Potter-rajongók legnagyobb örömére október 10-én egy újabb könyv érkezik, a világ számos országában egyszerre debütál majd a Varázsalmanach. A világpremier napján egy elvarázsolt könyvbemutatón is részt vehetnek, akik elsők között szeretnék kézbe venni a mágikus kiadványt, és Tóth Tamás Boldizsárral, a könyvek fordítójával is lehet találkozni.
A Varázsalmanach, avagy az első hivatalos mágia kézikönyv külön fejezetet és egy-egy saját oldalt szentel a Harry Potter-regénysorozat legfontosabb és legkedveltebb szereplőinek, bemutatja a legizgalmasabb helyszíneket vagy éppen a varázslókarácsony hagyományait. A könyv névsorok, listák, térképek és mindenféle mágiával kapcsolatos dolog legteljesebb gyűjteménye: Hagrid veszélyes háziállataitól a varázslótörténet híres alakjain át egészen a pálcamágiáig. Október 10-én, kedden 17-órakor a hivatalos magyarországi könyvbemutató keretében László Viktória, a Skip Intro és a Párnacsata podcastek házigazdája beszélget Tóth Tamás Boldizsárral a könyv magyar változata kapcsán. A fordítóval való találkozás mellett számos izgalmas programmal várják a rajongókat a Libri Allee Könyvesboltba, lesz kvíz és természetesen izgalmas meglepetésajándékok is gazdára találnak.
„Az utóbbi idők legizgalmasabb Harry Potter-kiadványa lett az almanach, és mi sem bizonyítja ezt jobban, mint hogy még a fekete öves Potter-rajongó kollégáink is nagy örömmel merültek el ebben a gyönyörű, részletgazdag és ötletes mágiakézikönyvben. Minden elismerésünk Tóth Tamás Boldizsáré ezért a munkáért, embert próbáló feladat volt ennek a gigantikus gyűjteménynek a fordítása. A kötet valószínűleg sokaknak lesz az idei év legszebb karácsonyi ajándéka!” – mondta el a Varázsalmanach kapcsán Fekete Judit, az Animus Könyveket is gondozó Central Kiadói Csoport marketing és PR vezetője.
A könyvek első kiadása óta számos díszkötéses verzió is napvilágot látott, sőt, a regények illusztrált példányai is megvásárolhatók – jelenleg az első öt rész, a hatodikkal jelenleg is dolgozik az illusztrátor. A most érkező Varázsalmanach viszont minden eddigi kiadványt felülmúl látványvilágban: a kétszáz oldalas enciklopédia minden oldala illusztrált, hét grafikus művész rajzai teszik lélegzetelállítóvá az olvasmányélményt, Magyarországon az Animus Könyvek gondozásában jelenik meg.
