Miért nyáron érezzük magunkat a legfáradtabbnak?
A legtöbb ember visszaszámol. Igazából egész évben a nyarat, a pihenést, a feltöltődést várja. De vajon miért éppen ekkorra fáradunk el igazán? Ez természetes...
Szeplősként nyáron: hogyan védjük a bőrünket?
A szeplőket egykor szépséghibának tekintették, manapság azonban, amikor egyre többen emelnek szót az önfelfogadás mellett, ismét trendinek számít szeplőket villantani! A FOREO szakértője összegyűjtött...
Valóban szükségünk van alvási rutinra?
Rutin. Ez általában azokat a tevékenységeket jelenti, amelyeket rendszeresen végzünk, általában ugyanazon módon vagy ugyanazon időpontban. Ezek a tevékenységek hozzájárulnak az életünk strukturáltságához és...
Tavaszi mindfulness-kalauz mindenkinek
Talán az évszakok váltakozása az egyik leglátványosabb példa arra, hogy mindannyiunk lelki és fizikai állapota mennyire összefonódik a természettel még akkor is, ha nagyvárosban...
Öt tévhit a párterápiáról
Valentin-nap környékén a szerelemről szokás beszélni. Szállonganak a piros szívecskék, nyílnak a vörös rózsák. Nyilván sokan vannak, akivel ilyenkor nincs kivel ünnepelni, de olyanok...
Hogyan ne szegjük meg újévi fogadalmainkat? – Íme, a pszichológus tanácsai
Egy új év mindig új lehetőség. Vajon miért tartjuk annyira fontosnak, hogy változtassunk valamin? Miért fogadkozunk, miért kerül sor számvetésre? Az újév első hetei...
A jóga pozitív hatásai
A jóga, egy ősi, az indiai filozófiában gyökerező gyakorlat, az elmúlt évtizedekben hatalmas népszerűségre tett szert világszerte. Ez a cikk a jóga sokrétű pozitív...
Pszichés okok is állhatnak az arctájéki fájdalom mögött
Az állandó fogszorítás, fogcsikorgatás, feszes rágóizmok hátterében ritkábban áll fogászati vagy ízületi probléma, gyakrabban okozza stressz. A probléma kezelésére a Semmelweis Egyetemen egy még...
Hogyan élik meg a gyerekek a hektikus ünnepi időszakot?
Dübörög az adventi időszak, ezerrel tervezgeti minden család az idei ünnepet. Gyakran ez az év egyetlen eseménye, amikor a nagycsalád is összegyűlik, ami hagyomány...
Nem az óraátállítás oka, ha nem elég pihentető az alvás
Újraélednek a viták ilyenkor a közelgő őszi óraátállítás kapcsán. Az emberek egy része sajnálja, hogy az amúgy is gyorsan rövidülő nappalok még korábban véget...