Fogadd meg, hogy idén többet és jobban alszol!
Kevesebbet alszol, hogy többet tanulj, a vizsgákra készülj, dolgozz, hogy feljebb juss a munkahelyi ranglétrán? Érdemes mérlegelni, mert úgy tűnik, hogy ez a módszer...
Van mód az időskori demencia kezelésére?
Amikor egy szerettünk vagy talán a legfontosabb ember az életünkben a szellemi hanyatlás első jeleit mutatja, tisztában lehetünk vele, hogy a lejtőn sajnos már...
[TESZT] Dr. Steinberger Manager Activ: hozd magad lendületbe az idei évre
Vége az ünnepeknek, új évet kezdtünk és vele együtt visszatérünk a napi mókuskerékbe. A pihenés után rögtön számtalan tennivaló zúdul a nyakunkba. Legyen akár...
Milyen folyadékot érdemes fogyasztani?
Sokan csak legyintenek, ők bizony nem szeretik a vizet, ráadásul 1-2 pohárnál többet, még a nyári melegben sem tudnak elfogyasztani belőle. Pedig Dr. Gajdács...
Ötből négy tizenéves nem mozog eleget
A 11 és 17 év közötti korosztályban ötből négyen nem sportolnak eleget az Egészségügyi Világszervezet (WHO) első ilyen jellegű elemzése szerint.
Emiatt kárt szenved a...
Napozási kisokos: hogyan barnuljunk egészségesen?
Minden évben a suli végével és a kánikula beköszöntével indul be igazán a nyári szezon, a nyaralások, a strandolások és a barnulás időszaka. Habár...
Hogyan segíthetjük gyermekünk önbizalmának fejlődését?
A gyermekek önmagukról alkotott képe már életük első éveiben elkezd formálódni. A szülők, családtagok, valamint később az óvodai és iskolai közösség is nagyban befolyásolják...
Halálos betegségeket is terjeszthet az új inváziós rovar – egyre több helyen bukkan fel...
Komoly aggodalmat keltett Amerikában és Európában egy agresszívan terjedő ázsiai rovarfaj megjelenése, amely nemcsak rendkívül kellemetlen csípéseket okozhat, hanem veszélyes betegségek hordozója is lehet....
Praktikus megoldás tavaszi fáradtság ellen
Érthetetlen ez. Alig vártuk a tavaszt, azt hittük, az első napsugarakkal huss, minden gond elszállt, mégis sokan úgy érezzük, hogy még fáradtabbak vagyunk, ólomlábakon...
A csonttörések megelőzésében és a koronavírus elleni küzdelemben is segít a D-vitamin
Az elmúlt években lényegesen, 3-5-szörösére nőtt a téli hónapokban D-vitamint fogyasztók aránya. Azt már régóta tudjuk, hogy a téli, napfénymentes időszakokban érdemes a D-vitamin-pótlásról...