Jobb alvók azok a babák, akik korábban kapnak szilárd táplálékot
Jobban alszanak azok a babák, akiknél már a harmadik hónapban megkezdik a hozzátáplálást, tehát az anyatej mellett szilárd táplálékot is kapnak - olvasható a...
Immunerősítő sütemény a téli napokra (recepttel)
Az őszi-téli időszakban igyekszünk felkészülni a betegségek megelőzésére. Az immunrendszer erősítésében az étkezéseknek is fontos szerepe van. Ha úgy érzi, hogy a saláták és...
Kipróbáltam a Toman Diet fehérje diétát – 3. rész (mindennapok, újabb konzultáció)
Különleges cikksorozatot indítottunk a közelmúltban, ugyanis elkezdtem a Toman Diet programot, és folyamatosan beszámolok majd nektek a tapasztalataimról. Jöjjön a harmadik rész!
Mindennapok
Lassan már a...
Hogyan előzhetjük meg a nyári fülfájást?
Sokunkkal előfordult már, hogy a nyári hőségben torokfájással, lázasan nyomtuk otthon az ágyat, ahelyett, hogy a strandon sütkérezhettünk volna. Ilyenkor pedig csak az jár...
Vajon tényleg nehezebb fogyni 40 éves kor felett?
Nagyon sokan abban a hitben élnek, hogy amikor eljön a 30. vagy a 40. születésnapjuk, olyan drámai változás történik a szervezetükben, amely miatt alattomosabban...
Tippek a stresszmentes élethez
A modern életvitel rohanó hétköznapjai bizony egyre stresszesebbek. A tennivalók végeláthatatlan listája, a kiszámíthatatlan időbeosztás és mindig elérhetőnek lenni bizony könnyen nyugtalanná és fásulttá...
Sokkal több vitamint fogyasztunk a pandémia alatt
A járvány kitörése óta egyre többen fogyasztanak rendszeresen vitaminokat, a leggyakrabban a C- és D-vitamint választják a fogyasztók – többek között ez derült ki...
Összefüggést találtak a szívbetegségek egy jelzőanyaga és a paleoétrend között
Összefügghet a szívbetegségek egy jelzőanyagának nagy mennyisége és a paleoétrend követése egy új ausztrál kutatás szerint.
Azoknak a szervezetében, akik az "ősemberi" étrendet követik, a...
Kevesebb hússal a világ egészségesebb, hűvösebb és gazdagabb lenne
Kevesebb hús, több gyümölcs és zöldség fogyasztásával emberek millióinak idő előtti halálát lehetne megelőzni évente a század közepéig, jelentősen csökkenne a felmelegedésben szerepet játszó...
Elkezdődött az iskola: hogyan védjük meg a gyermekeket az őszi megbetegedéstől?
Két hónapig tombolt a
nyáriszünet és ezzel a gyermekek iskolamentes mindennapjai. Ilyenkor nemcsak
azért kisebb a fertőzésveszély, mert a gyermekek kevesebbet mennek közösségbe,
de erősebb a nyári...
