Bőrvédelem a zimankóban: a hidratált és egészséges bőr titka télen
A hideg idő beköszöntével bőrünk fokozott védelemre szorul. A szélsőséges időjárás, a fűtés okozta száraz levegő, valamint a hideg szél megviselik az arcbőrt, amely...
Hogyan építsünk magabiztosságot? A szakértő tanácsai az önbizalom fejlesztéséhez
Az önbizalom kulcsfontosságú szerepet játszik mindennapjainkban – a kapcsolatainkban, a döntéseinkben, és abban, hogy hogyan kezeljük a kihívásokat. De mit is jelent pontosan az...
Legyen 2025 az egészség éve!
Az új év mindig remek alkalom arra, hogy új célokat tűzzünk ki, és változtassunk életmódunkon. Ilyenkor sokan elhatározzuk, hogy többet mozgunk, egészségesebben étkezünk vagy...
Újévi lendület: hogyan erősítsük önbizalmunkat?
Az év eleje mindig remek lehetőséget kínál arra, hogy új célokat tűzzünk ki, amelyek elősegítik személyes fejlődésünket. Legyen az idei újévi fogadalmak között az...
Hogyan küzdjünk a másnaposság ellen?
A másnaposság – orvosi nevén veisalgia – szinte mindenki által ismert állapot, amely fejfájással, émelygéssel, szomjúsággal, kimerültséggel és koncentrációzavarral jár. Az alkohol mérföldköveinkhez kapcsolódó...
Fájdalmas, gyulladt ízületek és ínhüvelyek – a Lyme-kór alattomos tünetei
Amikor meghalljuk a Lyme-kór szót, sokunknak a kullancsok és az erdei kirándulások jutnak eszünkbe, pedig ez a betegség sokkal több, mint csupán bőrtünetek vagy...
Digitális eszközök és a kisgyerekek fejlődése: veszélyben a nyelvi képességek?
A koronavírus-járvány időszakában drasztikusan megnőtt a digitális eszközök használata a kisgyermekek körében, ami komoly aggodalomra ad okot az ELTE kutatói szerint. Legújabb vizsgálatuk eredményei...
Jelek, amelyekre figyeljünk: Így ismerhetjük fel a bántalmazó kapcsolatot
A nők elleni erőszak globális probléma, amely napjainkban is hatalmas kihívást jelent. A statisztikák szerint minden harmadik nő megtapasztal élete során fizikai vagy szexuális...
Lyme-kór: a testi és mentális egészség kihívásai
A Lyme-kór a kullancsok által terjesztett fertőző betegség, amelynek tünetei nem csupán testi, hanem mentális egészségügyi problémákra is kiterjedhetnek. A kezdeti fizikai tünetek, mint...
A férfiegészség hónapja: figyelem az egészségre és érzelmekre
November világszerte a férfiegészség hónapja, amikor a férfiakat érintő egészségügyi kihívások és megelőzési lehetőségek kerülnek a középpontba. A kampány célja, hogy felhívja a figyelmet...