Komoly szívproblémákhoz is vezethet a Lyme-kór
Szeptember 29-e a Szív Világnapja, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet a szív- és érrendszeri betegségekre és azok megelőzésének fontosságára, mivel ezek világszerte a...
Hogyan segítsük lelkileg gyermekünket az iskolakezdésben?
Néhány nap és végképp búcsút intünk a nyárnak. A felnőtteknek is kihívás ez az időszak, de talán a gyerekeknek még nehezebb visszailleszkedni a szigorúbb...
Miért alszunk rosszabbul nyáron?
Alig várjuk, hogy nyár legyen, élvezzük annak örömeit, de gyakran előfordulhat, hogy bizony nagyon fáradtan ébredünk. Miközben ez az évszak szolgál arra, hogy szervezetünk...
Miért nyáron érezzük magunkat a legfáradtabbnak?
A legtöbb ember visszaszámol. Igazából egész évben a nyarat, a pihenést, a feltöltődést várja. De vajon miért éppen ekkorra fáradunk el igazán? Ez természetes...
Szeplősként nyáron: hogyan védjük a bőrünket?
A szeplőket egykor szépséghibának tekintették, manapság azonban, amikor egyre többen emelnek szót az önfelfogadás mellett, ismét trendinek számít szeplőket villantani! A FOREO szakértője összegyűjtött...
Valóban szükségünk van alvási rutinra?
Rutin. Ez általában azokat a tevékenységeket jelenti, amelyeket rendszeresen végzünk, általában ugyanazon módon vagy ugyanazon időpontban. Ezek a tevékenységek hozzájárulnak az életünk strukturáltságához és...
Tavaszi mindfulness-kalauz mindenkinek
Talán az évszakok váltakozása az egyik leglátványosabb példa arra, hogy mindannyiunk lelki és fizikai állapota mennyire összefonódik a természettel még akkor is, ha nagyvárosban...
Öt tévhit a párterápiáról
Valentin-nap környékén a szerelemről szokás beszélni. Szállonganak a piros szívecskék, nyílnak a vörös rózsák. Nyilván sokan vannak, akivel ilyenkor nincs kivel ünnepelni, de olyanok...
Hogyan ne szegjük meg újévi fogadalmainkat? – Íme, a pszichológus tanácsai
Egy új év mindig új lehetőség. Vajon miért tartjuk annyira fontosnak, hogy változtassunk valamin? Miért fogadkozunk, miért kerül sor számvetésre? Az újév első hetei...
A jóga pozitív hatásai
A jóga, egy ősi, az indiai filozófiában gyökerező gyakorlat, az elmúlt évtizedekben hatalmas népszerűségre tett szert világszerte. Ez a cikk a jóga sokrétű pozitív...